fanatik.ro: Leguma din România care are de două ori mai mult fier decât carnea roșie și somonul. Costă doar 6 lei și vindecă o mulțime de boli. Puțini români o mai includ în meniu

​​Această legumă este una de care pare că românii au uitat și nu a mai includ în meniul lor. Costă foarte puțin, doar 6 RON, și este cunoscută pentru proprietățile sale. Spanacul conține de două ori mai mult fier decât carnea roșie și decât somonul.

Spanacul este una dintre legumele care ne poate da cantitatea necesară de fier, la fel și sfecla sau varza kale. Aceste legume pot să ne asigure chiar și 30% din necesarul zilnic de fier.

Citește mai mult pe fanatik.ro

Articol susținut de fanatik.ro