Utile: Terapia prin muzica poate fi benefica pentru tratarea astmului; Cinci alimente riscante pentru sanatatea ta; Cafeaua, sanatoasa in doze moderate; Zaharul in exces afecteaza inima

Terapia prin muzica poate fi benefica pentru tratarea astmului. Meloterapia poate trata stari de agresivitate ascunsa, tulburari afective, anumite blocaje mentale, dar si unele probleme de sanatate. Terapeutii sustin ca muzica are efecte benefice asupra sanatatii psihice. Potrivit acestora, meloterapia ajuta la reducerea starilor de anxietate provocate de proceduri medicale diverse. De exemplu, la pacientii cu dificultati respiratorii sau probleme cardiace, starea acestora s-a imbunatatit dupa numai cateva sedinte de terapie. In ceea ce priveste copiii, terapia prin muzica poate reduce anxietatea inainte de o interventie chirurgicala sau in momentul separarii de parinti, scrie gandul.info

Cafeaua, sanatoasa in doze moderate. Antioxidantii din cafea stimuleaza capacitatea mentala, insa daca depasiti doza zilnica recomandata pot aparea efecte adverse. Mai multe studii care au evaluat impactul consumului de cafea asupra sanatatii au fost realizate in ultimii ani, iar rezultatele arata ca un consum moderat de cafea poate avea efecte benefice. Specialistii sustin ca, atata timp cat nu se depaseste doza optima, cafeaua va scapa de dureri de cap, energizeaza organismul si amana oboseala. Principalele efecte pozitive ale cafelei sunt determinate de faptul ca are un continut bogat de antioxidanti, care actioneaza asupra organismului si limiteaza distrugerea celulelor, scrie evz.ro

Cinci alimente riscante pentru sanatatea ta. Multe din alimentele pe care le consumam au un efect nociv asupra organismului pe termen lung. Chiar daca nu ingrasa – cel putin nu imediat – creeaza alte probleme de sanatate care poate nu sunt la fel de evidente dar pe care nu le poti neglija. Alimentele sunt considerate „riscante” daca furnizeaza „calorii goale”. Din aceasta categorie fac parte alimentele cu un continut caloric ridicat, dar cu o valoare nutritiva foarte mica sau aproape nula. Gogosile sunt unul dintre cele mai bune exemple din aceasta categorie. O singura bucata iti „aprovizioneaza” organismul cu aproximativ 200 de calorii, majoritatea provenite din zahar si grasimi. In schimb, aportul de vitamine, minerale si alti nutrienti este zero, scrie romanialibera.ro

Medicamente vechi cu virtuti noi. Unele tratamente descoperite cu multi ani in urma sunt testate si astazi, dovedindu-se eficiente si in alte afectiuni decat cele consacrate. Boli cronice precum sindromul ovarului polichistic si HIV/SIDA beneficiaza de terapii cunoscute in trecut pentru alte proprietati. In prezent, se realizeaza teste pentru a observa daca o serie de medicamente vechi raman valabile si daca nu cumva aceleasi substante pot actiona si in cazul altor boli decat cele pentru care sunt utilizate, scrie adevarul.ro

Zaharul in exces afecteaza inima. Consumul de cantitati mari de zahar poate duce la cresterea riscului aparitiei bolilor de inima, potrivit unei cercetari recente. Studiul, realizat pe 6.000 de adulti care au fost urmariti timp de sapte ani, a analizat efectul pe care consumul de zahar il are in aparitia unor boli precum Alzheimer, diabet, cancer si afectiuni cardiace. Consumul exagerat de zahar (peste trei lingurite pe zi) poate duce la cresterea nivelului de trigliceride si colesterol, scrie evz.ro