Oamenii cei mai fericiți au un lucru în comun când sunt tineri, spune directorul studiului despre fericire început la Harvard în 1938

De 86 de ani, cercetătorii de la Harvard studiază viețile a sute de oameni și familiile lor pentru a descoperi ce ne face fericiți iar directorul programului de cercetare de la prestigioasa universitate americană spune că oamenii fericiți au un lucru în comun, relatează CNBC.

Printre altele, Studiul de Dezvoltare a Adulților de la Harvard a descoperit că persoanele fericite tind să aibă abilități bune de rezolvare a conflictelor, fac exerciții fizice frecvent și întrețin relații pozitive.

Dr. Robert Waldinger, directorul studiului și profesor de psihiatrie la Harvard Medical School, a fost invitat recent la podcastul „A Bit of Optimism” al lui Simon Sinek, un autor și cunoscut speaker motivațional din Marea Britanie.

Când a fost întrebat ce fac corect persoanele cele mai fericite atunci când sunt adolescenți și tineri adulți, Waldinger a spus că aceștia „își doresc să facă o diferență în lume și le pasă de lume.”

Chiar și atunci când scopul lor se schimbă, „persoanele care rămân cu această aspirație, cred că rămân implicate în viață. Și cred că asta este ceea ce fac corect”, a adăugat el.

Generativitate versus stagnare în găsirea fericirii

Comentariile sale sunt în linie cu ceea ce spun cercetătorii în domeniul longevității și experții în fericire despre importanța de a avea un scop pentru satisfacția în viață și bunăstare („wellbeing”). Waldinger atrage atenția asupra conceptului de generativitate versus stagnare în dezvoltarea adultului, definit de psihanaliastul Erik Erikson.

„Generativitatea [este] dorința de a face parte din ceva mai mare decât tine însuți”, a explicat Waldinger. „Realizarea faptului că ‘Oh, vreau să ajut la creșterea copiilor’ sau ‘Vreau să fiu mentor pentru oameni’ sau ‘Vreau să fac ceva care nu este doar despre mine’”, a exemplificat acesta.

Stagnarea este opusul și presupune să te simți blocat în viață și să ai dificultăți în a găsi un sens.

Persoanele care aleg generativitatea în locul stagnării, mai ales de-a lungul diferitelor etape ale vieții lor, „devin persoanele care se vor uita înapoi la viețile lor cu mai puține regrete, cu un sentiment mai mare că viața lor a fost suficient de bună”, a mai explicat profesorul Waldinger.