vitMATINA Valeriana – cat de sigura si eficienta este in tratamentul insomniei?

​Rezultatele mai multor studii studii mici sau pe termen scurt indica faptul ca valeriana – o planta erbacee perena – poate reduce timpul necesar pentru a adormi si te ajuta sa dormi mai bine. Cu toate acestea, nu toate studiile au aratat ca valeriana este eficienta si pot exista unele pericole, conform Mayo Clinic.

Citeste mai mult si comenteaza pe MedLive.ro