Scari imbietoare si motive sa le urcam

Atunci cand petreci mai mult de 8 ore pe zi intr-un birou, trebuie sa gasesti metode de a ramane in forma si de a-ti pastra sanatatea. Urcatul scarilor poate contribui semnificativ la cele 30 de minute zilnice de miscare recomandate.

• Citeste pe scurt beneficiile pe care urcarea scarilor le are asupra sanatatii, pe MedLive.ro