Care sunt consecintele cofeinei consumate in exces?

Multi dintre noi obisnuiesc sa isi inceapa dimineata cu o cafea calda. Consumul moderat de cofeina pare sa nu fie daunator, dar a intrece masura in aceasta privinta presupune asumarea anumitor consecinte. Daca va hotarati, totusi, sa reduceti nivelul de cofeina consumat zilnic, este bine sa faceti acest lucru treptat. Scaderea brusca a cantitatii de cofeina poate cauza iritabilitate si nervozitate, dureri de cap si oboseala. Atentie! Cafeaua nu este singurul produs care contine cofeina, ci ei i se alatura si bauturile carbogazoase (cola, energizante), ceaiul negru sau medicamentele antimigrenoase.