Care sunt alimentele ideale pentru o inima sanatoasa

De la sparanghel la cartofi dulci, fiecare muscatura dintr-un aliment benefic pentru inima va ofera o doza puternica de fitonutrienti, care previn si repara daunele produse la niveulul celulelor. “Exista intr-adevar o mare varietate de fructe si legume, care sunt bune pentru inima. Puteti reduce cu siguranta riscul de a dezvolta boli cardiovasculare daca le consumati in fiecare zi”, precizeaza Julia Zumpano, dietetician. Care sunt cele mai bune alimente pentru o inima sanatoasa?

Citeste mai mult si comenteaza pe MedLive.ro