Ce alimente trebuie sa consumam inainte si dupa ce facem activitate fizica

Alimentele consumate inainte sau dupa activitatea sportiva sunt un element-cheie pentru imbunatatirea randamentului, semnaleaza cotidianul spaniol ABC, citat de Agerpres. Ce alimente sunt ideale in functie de momentul si de tipul activitatii fizice pe care le efectuati?

Citeste mai mult si comenteaza pe MedLive.ro