Ce e bine sa mananci inainte de alergat? Poate nimic

Exercitiile fizice efectuate înainte de a lua micul dejun pot fi mai benefice pentru sănătate decât daca mânanci înainte. Momentul mesei afectează cantitatea de grăsime pe care o ardem în timpul exercițiilor și, de asemenea, modifică activitatea moleculară din celulele grase, în moduri care ar putea avea implicații pe termen lung pentru bunăstarea noastră fizică, scrie nytimes.com.

Citeste mai mult si comenteaza pe MedLive.ro