Ce sunt fibrele alimentare si ce alimente le contin? Fibre solubile si fibre insolubile

​Cei mai multi oameni asociaza fibrele cu sanatatea sistemului digestiv, dar acestea au un impact semnificativ si asupra sanatatii inimii. „Fibrele din fructe, legume, cereale integrale si fasole ajuta si la scaderea colesterolului”, a declarat dr. Jody Gilchrist. Dar ce sunt acestea?

Citeste mai mult si comenteaza pe MedLive.ro