Cinci exercitii pentru eliminarea stresului

O viata ocupata este un motiv in plus pentu a face activitate fizica in mod constant. Este bine stiut faptul ca sportul este factorul principal care ajuta la eliminarea stresului. Atunci cand alergati sau faceti orice alta activitate fizica sunt eliberate endorfine, care va pot ajuta sa faceti fata stresului. Iata cinci dintre cele mai eficiente exercitii impotriva stresului.

Citeste mai mult si comenteaza pe MedLive.ro