Majoritatea persoanelor cred ca fructele si legumele pot fi consumate in orice cantitati, denumindu-le “alimente gratuite”, dar adevarul este ca unele sunt mai bune decat altele, nu pentru ca nu au valori nutritive, ci chiar din contra. Daca incercati sa pierdeti kilogramele in plus, unele fructe si legume nu sunt recomandate. Ce fructe si legume trebuie excluse din dieta atunci cand vreti sa slabiti?
