Cum alegem perna potrivita pentru un somn mai bun

​Un somn bun este primul ingredient pentru o zi reusita, iar alegerea pernei poate avea un impact major. “Perna nu are efect doar asupra calitatii somnului, ci si asupra modului in care ne odihnim si ne reincarcam bateriile”, potrivit psihologului Michael Breus. Perna gresita poate agrava durerile de cap, de gat si de umeri, accentuand disconfortul si respiratia suieratoare, potrivit lui Andrew Hecht, chirurg ortoped.

Citeste mai mult si comenteaza pe MedLive.ro