Cum putem scapa de obiceiurile alimentare nefavorabile

​Mancatul sanatos este mai usor decat am fi crezut: in loc sa citim etichetele alimentelor si sa numaram caloriile pe care le consumam pe durata unei zile, am putea sa ne concentram pe formarea unor obiceiuri alimentare benefice, arata un noua cercetare care sugereaza, de asemenea, ca rutina zilnica este atat de inradacinata in noi incat de multe ori nu ne dam seama cate alimente consumam si ajungem sa o facem fara judecata.

Citeste mai mult si comenteaza pe MedLive.ro