Cum puteti reduce consumul de carne: cinci surse importante de proteine

Cu totii stim ca putem ajunge la aportul necesar de proteine daca mancam o friptura, dar puteti obtine acest nutrient si din alte alimente, mai putin cunoscute pentru aceste proprietati. Ele ajuta la prevenirea anumitor afectiuni si pot chiar favoriza pierderea kilogramelor in plus.

Citeste mai mult si comenteaza pe MedLive.ro