Cum sa evitam aerul din stomac

Nu numai ce mancam ne afecteaza in mod direct, ci si modul in care mancam. Ideal ar fi sa acordam mesei putin din timpul nostru si s-o facem intr-un mod cat mai linistit. Alimentele trebuie mestecate cat mai bine, ajutand astfel stomacul sa aiba o digestie mai rapida si mai buna.

• Citeste cateva sfaturi rapide despre modul in care sa mananci corect pe MedLive.ro