De ce este mai bine sa faci exercitii fizice impreuna cu alti oameni decat singur?

Antrenamentele fitness in grup scad nivelul de stres cu 26% si imbunatatesc semnificativ calitatea vietii, in timp ce antrenamentul individual presupune depunerea unui efort fizic mai mare fara a genera schimbari semnificative pe plan psihic sau emotional, informeaza sciencedaily.com.

Citeste mai mult si comenteaza pe Medlife.ro