De ce magneziul este esential pentru sanatate si care este doza zilnica recomandata?

Daca ii intrebati pe oameni ce anume cred ca le lipseste din dieta, cei mai multi spun calciu, vitamina D sau fibre. Deși toate substanțele nutritive sunt esențiale pentru sănătate, magneziul este important pentru că, de obicei, nu il obtinem intr-o cantitate suficienta și niciuna dintre celulele noastre nu poate funcționa fără el.

Citeste mai mult si comenteaza pe MedLive.ro