FOTO Incearca reteta saptamanii de la LIDL: Paste cu anghinare si spanac, o reteta perfecta pentru cinele in familie si mesele cu prietenii
Anghinarea este o leguma extrem de sanatoasa si satioasa, care are proprietati diuretice si de ardere a grasimilor, stimuland digestia. Noi integram anghinarea intr-o reteta rapida, perfecta pentru cinele in familie si mesele cu prietenii.
Ingrediente pentru 4 portii
Timp de preparare 20 minute, dificultate redusa
- 400g fusilli Combino
- 500ml supa de pui
- 30g unt Pilos
- 4 catei de usturoi
- 500g ciuperci champignon
- o lingurita cimbru Mikado
- 50g faina Castello (3 linguri)
- 200ml smantana dulce Pilos
- 400g miez de anginare Baresa
- 100g baby spanac
- 80g Grana Padana Lovilio
- sare Castello
- piper Kania
Intr-o oala incapatoare punem pastele si turnam deasupra o cana de apa si o cana de supa de pui, astfel incat lichidul sa acopere bine pastele. Lasam sa fiarba 10 minute la foc mare, pana lichidul este evaporat aproape de tot. Lasand pastele in oala, facem loc in mijlocul lor pentru unt si usturoiul trecut prin presa; amestecam bine. Adaugam ciupercile taiate felii si cimbrul, sotam pana ciupercile sunt rumenite. Condimentam cu sare si piper dupa gust.
Presaram faina in oala, adaugam restul de supa de pui si smantana dulce si fierbem la foc mediu 5 minute, pana sosul incepe sa se lege. Adaugam la final anghinarea, spanacul bine spalat si Grana Padana/parmesanul. Amestecam pana branza este topita si potrivim la gust de sare si piper.
Pofta buna!
Incearca si:
- Canapelele de zucchini, pizza cu un nou tip de blat
- Bruschetta, aperitivul clasic italian gustos si usor de preparat
- Crema de sparanghel cu parmezan, o supa plina de vitamine, gata in mai putin de 30 de minute
- Crostini cu mazare si ricotta, o gustare hranitoare si usor de preparat
- Frigarui de pui cu ananas, o masa cu iz exotic care se pregateste foarte usor
- Crostini Tapenade – delicioase, satioase si rapid de preparat
- Pachetele de somon si fasole, o masa sanatoasa si usor de preparat
- Pui Caprese la cuptor, un preparat rapid si sanatos, pe gustul tuturor
- Pastrav cu legume la cuptor, pentru o masa sanatoasa si echilibrata
- Salata calda de zucchini si porumb, masa perfecta, potrivita in orice sezon
- Salata cu surimi si ton, aromata si usor de pregatit
- Somon cu mustar si sirop de artar
- Salata de oua cu avocado si ton
- Supa crema de porumb, cremoasa si hranitoare
- Hummus de fasole, o reteta sanatoasa, hranitoare si foarte versatila
- Salata de paste cu somon si castraveti, perfecta pentru zilele calde de vara
- Salata greceasca, o salata sanatoasa si satioasa
- Salsa de ananas
- Trufe cu unt de arahide si ciocolata, o „bomba” de energie si aroma
- Orez cu legume in stil asiatic, pentru o masa sanatoasa si rapida
- Pancakes cu ton si mazare pentru un mic dejun sanatos si hranitor
- “Pita” greceasca cu creveti, usor de preparat in casa
INTERVIURILE HotNews.ro