Ghid pentru o viata sanatoasa: ce alimente nu trebuie sa ne lipseasca din bucatarie
Conserve de ton. Nicio camara nu este completa fara cateva cutii sau pungi de ton. Tonul ne ajuta sa adaugam grasimi omega 3 si proteine la o varietate de mancaruri, inclusiv salate, musaca, omlete sau sosuri vegetale.