Gustarea dintre mese: Ce putem face ca sa nu ne afecteze dieta

Gustarea dintre mese pare nevinovata. Poate simtiti ca va este un pic foame sau ca sunteti plictisiti. Poate doar aveti nevoie de o scuza pentru a iesi cu un prieten. Cu toate acestea, obiceiurile privind gustarea dintre mese pot scapa foarte usor de sub control. Exista totusi anumite metode care va ajuta sa le controlati in asa fel incat sa nu va afecteze dieta.

Citeste mai mult si comenteaza pe MedLive.ro