Kilogramele care revin la finalul curelor de slabire. Cum poate fi prevenit efectul yo-yo?

Dupa ce, luni intregi, v-ati chinuit sa mancati mai putin pentru a scadea in greutate, scopul pe care vi l-ati propus se indeplineste. Ati slabit. Din pacate, nu pentru multa vreme, pentru ca infometarea pe care v-ati produs-o va determina sa mancati mai mult de data aceasta. Kilogramele pierdute se intorc la locul lor, insa acum se acumuleaza mai multe. Acesta este efectul yo-yo, un fenomen care se manifesta la 2 din 3 persoane care tin cure de slabire si mai frecvent la cele care vor sa obtina o scadere ponderala cat mai mare, intr-un timp cat mai scurt.

• Citeste mai multe informatii pe MedLive.ro.

​