Mentinerea memoriei in forma, zi de zi

Ni s-a intamplat tuturor sa ne oprim in magazin si sa uitam sa luam exact lucru pentru care ne-am dus. Sau sa ne blocam atunci cand incercam sa ne aducem aminte numele unui coleg. Uitarea este normala, mai ales atunci cand avem multe pe cap. Cercetarile arata ca pierderile usoare de memorie pot sa inceapa chiar si de la 20 de ani, si se acutizeaza pe masura ce inaintam in varsta. Din fericire, exista cateva lucruri simple pe care le putem face pe parcursul zilei pentru ca memoria sa ramana “pe pozitii”.

• Citeste mai multe despre cum ne mentinem memoria in forma, pe MedLive.ro