Petreceti mult timp stand pe scaun? Cum puteti combate efectele negative ale sedentarismului

Pentru a combate efectele negative ale sedentarismului este suficient sa depunem un minim de efort, spun cercetatorii. Pentru ca agitatia zilnica nu ne permite sa ne luam pauze mari, oamenii de stiinta au studiat problema si au descoperit de cate minute avem nevoie pentru o scurta plimbare, cu efecte benefice asupra sanatatii.

Citeste mai mult si comenteaza pe MedLive.ro