Somnul odihnitor pe durata noptii, asociat unui nivel redus de anxietate

Persoanele care se odihnesc in mod corespunzator pe durata noptii au un nivel mai mic de anxietate in timpul zilei. In schimb, persoanele care obisnuiesc sa mearga la somn la ore tarzii din noapte sunt mai predispuse episoadelor de anxietate si sunt, in general, mai putin optimisti, scrie spring.org.uk.

Citeste mai mult si comenteaza pe MedLive.ro