Utile: Ardeii grasi scad nivelul colesterolului din organism; Cercetatorii au creat un vaccin care opreste raspandirea cancerului in corp; Greseli pe care sa le evitati cand faceti sport

Ardeii grasi scad nivelul colesterolului din organism. Leguma are un continut scazut de calorii – 25 la suta de grame, sustin nutritionistii. Ardeiul gras, indiferent de culoarea lui, are un continut ridicat de vitamina C, iar persoanele care includ aceasta leguma in dieta zilnica prezinta un risc scazut de a se imbolnavi de diabet. Potrivit medicilor nutritionisti, alimentul este bogat in antioxidanti, substante care neutralizeaza radicalii liberi din organism, responsabili de deteriorarea celulelor, de acumularea colesterolului din artere, de aparitia diabetului zaharat si a durerilor articulare. „Ardeiul gras protejeaza corpul impotriva racelilor si creste activitatea sistemului imunitar”, spune medicul nutritionist Mihaela Bilic, scrie Gandul

Cercetatorii au creat un vaccin care opreste raspandirea cancerului in corp. Raspandirea tumorilor in organele vitale reprezinta principala cauza care provoaca peste 155.000 de decese in fiecare an, arata statisticile din Marea Britanie. Un vaccin care opreste raspandirea in organism a tumorilor provocate de cele mai periculoase tipuri de cancer – mamar, intestinal si cervical – a fost creat de oamenii de stiinta de la Universitatea Middlesex din Marea Britanie, relateaza „Daily Mail”, scrie Gandul

Cum sa imbatranesti cu gratie – metoda frantuzeasca, tara in care, in 2009, femeile au dat 2 miliarde de dolari pe terapii corporale. O persoana de 40 de ani care se expune fumului de tigara este la fel de ridata ca una de 60 de ani. Degenerarea treptata a structurii pielii este un proces firesc, ce nu poate fi impiedicat, iar ridurile nu intarzie sa apara. Editorialistii de la cotidianul „The New York Times” par sa fi descoperit cum se poate imbatrani frumos, uitandu-se la felul in care arata frantuzoaicele si la cel in care se ingrijesc, scrie Gandul

Greseli pe care sa le evitati cand faceti sport. Nu faceti din prima un efort ridicat daca ati fost sedentar, purtati incaltari speciale pentru alergari si nu mancati cu o ora inainte de a va apuca de sport. Gata, nu mai poti?”, ma initreaba Sebastian, neobosit, dupa doua ture de pista pe stadionul Lia Manoliu. Mai facem doua ture si incepem o serie de exercitii: abdomene, flotari, genuflexiuni. Apoi, din nou alergari. Sebastian face sport de trei-patru ori pe saptamana, cam o ora pe zi. Alterneaza antrenamentele, astfel incat o zi este pentru alergari usoare si exercitii cardio, urmatoarea pentru forta, scrie Romania Libera

Colorantul din sucul galben provoaca alergii. Chimicalele din lichidele pe care le consumam frecvent sunt responsabile de aparitia unor probleme ale pielii si a catorva afectiuni respiratorii. Sucurile de culoare galbena ascund o serie de substante nocive pentru organismul uman. Colorantii, conservantii, aromatizantii si indulcitorii din sucuri pot provoca alergii, si uneori pot agrava sau favoriza aparitia unor boli mai grave. In cazul alergiilor cauzate de bauturile racoritoare, reactiile cel mai des intalnite sunt manifestarile cutanate si cele respiratorii, scrie Evenimentul Zilei

Cum ne protejam de canicula: un pahar de apa la fiecare doua ore. In cazul expunerii la soare trebuie sa folosim palarii, umbrele, ochelari de soare si imbracaminte subtire din tesaturi naturale in culori deschise, recomanda medicii. Autoritatea Nationala de Meteorologie a transmis, in cursul zilei de ieri, ca in urmatoarele doua saptamani, in Romania se vor inregistra temperaturi de peste 30 de grade Celsius. Astfel, medicii avertizeaza persoanele varstnice, copiii si bolnavii cu afectiuni cronice, in special cardiace si respiratorii, sa evite plimbarile lungi in soare si deplasarile in spatii aglomerate, precum pietele sau mijloacele de transport in comun, mai ales in intervalul 11- 18, scrie Gandul