Utile: Idei de manichiuri pentru această vară; Cum să scapi de insomnie pentru totdeauna. Cele mai eficiente remedii

Trei expresii care îi fac rău copilului tău dezvăluite de un psiholog. „Nu faci nimic cum trebuie!” Este una dintre cele mai puternice expresii adresate copiilor, deoarece va avea impresia întotdeauna că nu este demn de a face lucrurile corect, va avea mereu sentimente de vinovăție, va eșua adesea nu din lipsa de abilități, ci pentru că se teme ca i-ar ieși un lucru corect, iar inițiativa și creativitatea vor fi inhibate iremediabil, potrivit perfecte.ro

Doctor Mihaela Bilic: ‘A crede că te protejezi de cancer mâncând suplimente și fructe exotice mi se pare ridicol’. Medic primar diabet, nutritie si boli metabolice, Bilic spune ca aceasta “moda americana” de a arunca banii pe tot felul de produse ambalate frumos a fost adaptata atât de vârstnici, cat si de oameni tineri. „O articulație distrusă de osteoporoză nu se mai face bine nici cu cartilaj de rechin, nici cu infiltrații. Un pancreas bolnav nu se reapucă să producă insulină din concentrat de castane roșii, iar lipsa de estrogeni din ovare nu poate fi înlocuită cu praf de soia”, a spus dr. Bilic conform 2daynews.ro

Idei de manichiuri pentru această vară. Culorile naturale, cunoscute și sub numele de nuanțe nude, pot varia de la bej până la roz deschis sau pal. Pentru a te bucura pe deplin de o manichiură nude, trebuie să ai în vedere ca unghiile să fie impecabil tăiate și curățate. Ia în calcul și cuticulele, pe care specialiștii în frumusețe recomandă să nu le tai, ci să le împingi cu un instrument creat pentru așa ceva, scrie Libertatea pentru femei.

Cum să scapi de insomnie pentru totdeauna. Cele mai eficiente remedii. Dacă aveți probleme cu trezitul luni dimineaţa, ați putea avea orarul de somn decalat, adică programul de somn din zilele lucrătoare este diferit de cel din weekend. Nerespectarea programului după care funcționăm are drept consecință dereglarea ritmului circadian, iar acest lucru vă va împiedica să aveți un somn odihnitor. Cel mai indicat ar fi să vă culcați și să vă treziți la aceeași oră în fiecare zi, inclusiv în weekend, notează Doctorul Zilei.

Câţi paşi sunt necesar zilnic pentru a ne menţine sănătatea. Mulţi oameni se chinuie şi depun eforturi pentru a face cei 10.000 de paşi pe zi, acel număr de paşi atât de vehiculat pentru a-şi menţine sănătatea .S-a constatat faptul că femeile şi-au redus riscul decesului cu până la 41% atunci când au făcut doar 4.400 de paşi pe zi, comparativ cu femeile care au efectuat doar 2.700 de paşi, scrie csid.ro