Utile: "Pumnii mei minte nu are", desi am studii superioare; Cat costa sa te lasi de fumat; Studiu: bauturile energizante predispun la alcoolism.

Dieta in post: nu exagerati cu soia si inlocuiti carnea cu ciupercile. Prilej pentru detoxifiere, postul este bine-venit in oricare perioada a anului, spun specialistii. Insa trebuie sa tinem cont de cateva atentionari, scrie CSID.ro. Nu trebuie sa ne infometam pana la epuizare, ci sa combinam cu grija alimentele si sa diversificam meniul. Deoarece majoritatea dintre noi avem tendinta sa adoptam o dieta predominant glucidica (bogata in cartofi, paine, orez, paste etc.), ce depaseste necesarul zilnic, exista riscul sa ne ingrasam in aceasta perioada. In acest sens, ar trebui sa ne axam pe legume, crude sau gatite, si fructe, in defavoarea fainoaselor sau a dulciurilor. Citeste mai multe pe Gandul.info;

„Pumnii mei minte nu are”, desi am studii superioare. Violenta in familiile cu educatie si venituri peste medie creste anual cu 20-30%. Multi romani care au urcat pe scara ierarhica sociala si profesionala nu se pot abtine sa fie sefi si in familie. Psihologii sustin ca profilul pasiv-agresiv al romanului, lipsa de implicare a institutiilor statului, dar si cea sociala alimenteaza dezvoltarea violentei in spatiul urban, informeaza Adevarul.ro;

Culisele efectelor asupra mediului: punga de plastic versus cea de hartie. Hartia este facuta din copaci. Dar drumul prin care punga de hartie ajunge pe rafturile magazinelor este lung, sordid si lasa urme adanci in natura, potrivit presei de specialitate. Astfel, mai intai copacii sunt marcati si taiati, proces care poate provoca distrugeri masive de habitat, ceea ce afecteaza mediul pe termen lung. Bustenii sunt apoi transportati si depozitati in locuri unde sunt lasati la uscat timp de trei ani. Apoi sunt sectionati in bucati mici, care sunt fierte. Citeste mai multe pe EVZ.ro;

Studiu: bauturile energizante predispun la alcoolism. Un nou studiu realizat de cercetatorii americani avertizeaza ca bauturile energizante, cconsumate frecvent in special de tineri, pot favoriza alcoolismul. Potrivit Mediafax, studiul publicat in revista „Alcoholism: Clinical and experimental research” a fost realizat pe un esantion de 1.000 de studenti. Specialistii au constat ca tinerii care consuma frecvent bauturi energizante – cel putin 52 de cutii pe an – au tendinta de a se imbata incepand de la varste mult mai mici, de a consuma cantitati de alcool mult mai mari in timpul petrecerilor si de a dezvolta, la varsta adulta, o dependenta de alcool. Afla mai multe din Romania Libera;

7 secrete cu care vei face fata bolilor din sezonul rece. Toamna se pregateste sa lase loc iernii, sezonul in care la cabinetele medicilor se inregistreaza cea mai mare aglomeratie. Virozele respiratorii, gripele, dar si alte afectiuni virale pot fi prevenite multumita catorva secrete pe care ti le dezvaluie dr. Laurentiu Luca, directorul Clinicii Puls din Capitala. Afla mai multe pe Libertatea.ro;

Spirulina, o comoara de proteine. 10 grame de spirulina pudra sunt suficiente pentru a acoperi de 5 ori necesarul de B12, de 4 ori cel de vitamina A, 83% din necesarul de fier, 30% vitamina B12, potrivit csid.ro. In plus, alga contine 60% proteine, mai multe decat orice aliment, si ajuta la recuperarea persoanelor malnutrite. Mai contine si acid gamma-linoleic (GLA) rar intalnit, informeaza Gandul.info;

„Mi se inroseste pielea la orice atingere”. De ceva timp am remarcat ca mi se inroseste puternic pielea (mai ales pe partea superioara a corpului) la orice atingere putin mai „apasata” si am senzatia de arsura in locul respectiv. Care poate fi cauza? In plus, de foarte multi ani sufar de probleme ale tenului: inrosiri frecvente, la diversi stimuli, pete rosii, ten foarte gras (dar pe corp pielea este foarte uscata) si adesea cosuri pe fata. Care ar putea fi cauza? Este cumva posibil sa fie acesta si unul dintre motivele pentru care se inroseste si tenul? Afla raspunsul medicului pe EVZ.ro;

Cat costa sa te lasi de fumat. Maria Constantinescu are 63 de ani si a lucrat toata viata ca operator calculator la Institutul National de Statistica. Paradoxal, nu are un calculator, pentru ca nu-si permite unul. Pensia ei este de 700 de lei. Daca ar fi avut copii, probabil acestia i-ar fi daruit unul, dar nu are nici copii. Nu si-a permis acest lux in tinerete, pentru ca nu avea un domiciliu stabil. Apoi, dupa mai multe sarcini pierdute, la 35 de ani, a facut cancer de col uterin. Ovarele si uterul i-au fost extirpate. Citeste continuarea in Romania Libera;

4 din 10 romani cred ca pot contracta o boala cu transmitere sexuala de pe scaunul toaletei. Un studiu recent arata ca tinerii europeni nu stiu atat de multe despre sex pe cat s-ar crede. 3,4% dintre tinerii romani nu ar utiliza prezervativ pentru o partida de sex cu un nou partener, potrivit unui studiu recent realizat la nivel global pe tematici legate de viata sexuala. Rezultatele cercetarii, efectuate in 15 tari europene printre care si Romania, au relevat un grad ridicat de ignoranta la nivelul tarilor din Europa referitor la bolile cu transmitere sexuala (BTS), informeaza Gandul.info;

Miscarea va scapa de depresie. Sezonul rece aduce cu el zile mai scurte si mai putina lumina naturala. Persoanele hipersensibile au acum de suferit. Starile de melancolie care se instaleaza in aceasta perioada nu sunt de neglijat. Libertatea.ro publica sfaturi utile care va pot ajuta sa scapati de depresia de toamna;

Boala pulmonara, o ruleta ruseasca cu trei gauri si un glont. In fiecare ora, 250 de persoane mor din cauza unei boli care nu este destul de cunoscuta si a carui simptome sunt ignorante de catre pacient. Acest criminal tacut, dar foarte eficient se numeste bronhopneumopatie obstructiva cronica (BPOC) si ii afecteaza mai ales pe fumatori. Daca boala nu este tratata, ea duce la invaliditate si apoi la moarte, scrie Romania Libera;