Viata din scaunul de birou. Cum am putea deveni mai sanatosi la serviciu?

Este foarte greu sa ducem o viata activa, mai ales atunci cand munca presupune petrecerea unei perioade indelungate la birou sau in fata calculatorului. Frecvent adoptam posturi gresite care genereaza dureri musculoscheletale, dureri la nivelul coloanei, umerilor, bratelor, degetelor, dureri de cap. Pozitia inadecvata in scaun poate da multe batai de cap.

• Citeste pe MedLive.ro ce exercitii poti face la birou pentru a preveni afectiunile coloanei vertebrale si cateva sfaturi de aplicat in timp ce folositi tastatura

​