​VIDEO Beneficiile somnului de calitate pentru sanatatea creierului

​Nimic nu se compara cu odihna de calitate, dar cum ar fi daca prin intermediul tehnologiei am putea eficientiza somnul de noapte pentru a avea parte de mai multe beneficii?

In editiaTed Talkde mai jos, Dan Gartenberg – cercetator in domeniul neurostiintelor – vorbeste despre tehnologia care poate stimula somnul profund, faza in care se consolideaza amintirile si se formeaza personalitatea.

Iata ce sunete stimuleaza odihna de calitate si ce beneficii au aceste tehnici asupra sanatatii creierului.

Citeste si:

• De ce nu este eficient sa studiem pe timp de noapte? Ce impact are lipsa de somn asupra functiilor cognitive?
• VIDEO Ce parti ale creierului sunt angajate in perceptia sunetelor muzicale?
• Studiu: Care este legatura intre privarea de somn si declaratiile mincinoase