totuldespremame.ro: Micile schimbări care îți salvează nopțile: de la trucuri pentru scutece, la idei pentru un somn mai lung
Atunci când ne luptăm cu trezirile frecvente pe timpul nopții, e important să verificăm programul, rutina, mediul de somn și modul de adormire. FOTO: Shutterstock
Pentru un bebeluș (și pentru părinții lui), fiecare oră de somn contează. Atunci când ne luptăm cu trezirile frecvente pe timpul nopții, e important să verificăm programul, rutina, mediul de somn și modul de adormire. DAR, dacă acestea sunt în regulă, tot se poate strecura disconfortul fizic sau câte o erupție dentară care să ne dea, ocazional, somnul peste cap.
Pentru adulți, o pernă poate face diferența dintre un zâmbet pe față dimineața și trezit cu nervi fără să știm exact de ce.
Citește continuarea articolului pe totuldespremame.ro
Articol susținut de Lidl