Cum sa ajungem mai usor la obiectivele greu de atins

Fie ca vrem sa slabim, sa facem economii, sa fim mai organizati sau sa avansam in cariera, mereu ne stabilim obiective, dar, de nenumarate ori, nu reusim sa le ducem la bun sfarsit. Potrivit lui Caroline Arnold, un strateg experimentat de pe Wall Street, promisiunile facute de Anul Nou, de exemplu, sunt sortite esecului deoarece ne cheltuiesc rezervele limitate de vointa intr-o lupta futila cu un pilot automat, format din comportamente si atitudini foarte puternic inradacinate. Pentru a putea face schimbari permanente, trebuie sa ne concentram pe un anume tip de comportament si sa ne propunem sa il adoptam.

Pasi mici, schimbari mari este un ghid util, prin intermediul caruia Caroline Arnold ne arata cum pot fi transformate obiectivele personale in schimbari de comportament discrete, dar semnificative, care duc la o imbunatatire generala. Cu ajutorul a zeci de povesti reale si a celor mai noi descoperiri stiintifice, autoarea demonstreaza cum functioneaza microrezolutiile si cum ne pot schimba atat rutina zilnica, cat si propriile persoane.

O carte plina de intelepciune, prin intermediul careia Caroline Arnold ne ajuta sa ne transformam obiectivele mari si, in consecinta, de neatins, in microrezolutii masurabile si mai usor de realizat. –Kirkus

Pasi mici, schimbari mari este o carte rara, de dezvoltare personala, care chiar functioneaza. Folosindu-se de multe exemple practice, dar si de teorii stiintifice, Caroline Arnold ofera sfaturi puternice pentru a ne motiva sa economisim mai mult, sa mancam mai putin, sa fim mai organizati sau sa avem mai multa vointa. –Adam Grant, profesor la Universitatea Wharton si autor al best-sellerului A da si a lua

Cu ajutorul acestei carti, am reusit sa ma curat pe dinti mai des, ceea ce m-a facut sa beau mai putin vin rosu, ceea ce m-a facut sa nu ma mai cert atat de des cu copii mei, ceea ce i-a facut sa isi spele vasele mai des. Cine-ar fi stiut ca ata dentara iti poate schimba viata? –Dr. Wendy Walsh, expertul CNN in comportament uman

Nu m-am asteptat, dar iubesc cartea asta! Inca de la prima pagina, Pasi mici, schimbari mari se dovedeste plina de intelepciune, experienta si „micro“ sugestii extrem de relevante, care chiar te ajuta sa-ti imbunatatesti viata. Caroline Arnold scrie intr-un stil amuzant, realist si incisiv in acelasi timp. Este o lectura obligatorie. –Amy Chua, profesor de drept la Yale si autor al cartii Battle of the Tiger Mother and The Triple Package: How Three Unlikely Traits Explain the Rise and Fall of Cultural Groups

Oferta de carti care promit transformari personale spectaculoase este cu adevarat impresionanta. De ce ar trebui sa alegeti si sa cititi cartea Pasi mici, schimbari mari? Pentru ca respecta ceea ce predica: metodele simple pe care le contine aduc cititorului mai mult decat promit. Vreti sa va transformati radical viata? Sa fiti cu totul altfel decat sunteti acum? Ei bine, incepeti cu o microrezolutie. Sa cititi aceasta carte poate fi prima dintre ele. –Dragos Paraschiv, Managing Partner Stand for Development

Caroline L. Arnold este lider in domeniul tehnologiei de mai bine de un deceniu si conduce unele dintre cele mai complexe si vizibile proiecte de tehnologie din industria financiara. A primit Premiul Wall Street & Technology Innovation pentru sistemul informatic de licitatie folosit in listarea la bursa a companiei Google, iar numele ei apare pe numeroase patente de tehnologie.

Caroline Arnold a crescut in San Francisco, a studiat literatura engleza la Universitatea Berkeley din California si, in prezent, este director executiv al unei banci de investitii de top de pe Wall Street. Locuieste in New York, alaturi de sotul si fiica ei.

Cum sa ajungem mai usor la obiectivele greu de atins

MedLife, cea mai mare rețea de servicii medicale private din România, schimbă percepția românilor asupra spitalelor prin lansarea unei serii de evenimente culturale sub titlul: „Cultură și medicină: O alchimie a binelui”

#MediciBuni Dr. Ana-Maria Bota, medic primar ORL: „Tratez fiecare pacient așa cum m-aș trata pe mine însămi. Și mi se pare normal să fac asta”

#medicibuni Dr. Ioana Dumitrașcu-Biriș, medic cardiolog fetal MedLife: „Testele de ADN fetal nu pot înlocui ecografiile morfofetale în sarcină”

#medicibuni Dr. Horațiu Teodorescu, gastroenterolog MedLife: „Tusea, senzația de nod în gât și răgușeala ar trebui să aducă pacienții și la gastroenterolog“

#medicibuni Dr. Lucian Alecu, chirurg MedLife: „Dieta bazată pe alimente grase, procesate, pe consum de alcool și pe fructe dulci îmbolnăvește ficatul“

#MediciBuni – Dr. Ioana Raluca Sima: „ Cele mai multe dintre accidentele vasculare cerebrale și cazurile de demență pot fi prevenite”

#medicibuni Dr. Cătălin Magan, neurochirurg, despre o tânără cu fractură de coloană: „A ajuns la noi complet paralizată, am operat-o de urgență la MedLife Humanitas, iar acum a început să-și miște picioarele”

#medicibuni Dr. Tanita Mavriș, chirurg MedLife: „Adesea denumit «ucigașul tăcut», cancerul ovarian dă simptome precoce care pot fi confundate cu afecțiuni benigne”

MedLife prezintă tehnologia viitorului: de la drone și VR până la roboți medicali ce permit sigilarea vaselor direct de la consola chirurgului

MedLife achiziționează alți doi roboți da Vinci: „Este extraordinar că pacienții noștri vor avea acces la cea mai mare echipă de medici certificați în chirurgie robotică din România”

#medicibuni Dr. Cosmin Olariu, chirurg cardiovascular MedLife: „După 45 de ani, toți bărbații ar fi bine să fie văzuți de un cardiolog”

#medicibuni Dr. Laura Sinea, oncolog MedLife: „Cancerul mamar apare tot mai des la tinere, între 30 și 45 de ani. Este foarte important ca tratamentul să fie inițiat la timp”

#medicibuni Dr. Nicolae Florescu, cardiolog intervenționist MedLife, despre cele mai eficiente tratamente pentru afecțiunile severe ale inimii: „Am avut cazuri de mare risc, rezolvate cu bine, cu spitalizare redusă și cu evoluție ulterioară rapid favorabilă“

#medicibuni Dr. Victor Nimirceag, oncolog MedLife: „Pacientul vine deznădăjduit, cu un diagnostic greu, dar după discuția cu medicul, pleacă cu gândul că există soluții”

MedLife își consolidează poziția pe segmentul de oncologie printr-un nou parteneriat cu Institutul Sânului, extinzând serviciile dedicate tratamentului cancerului mamar

#medicibuni Dr. Cătălin Popa, chirurg MedLife: „Bărbații tineri sunt cei mai predispuși la hernia inghinală, mai ales dacă fac efort fizic într-un context nesusținut”

#medicibuni Dr. Cristian Țibea, ginecolog MedLife: „Avem o rată de succes foarte bună cu robotul, pentru că îmbină acuratețea operațiilor clasice, sau chiar mai mare, cu avantajele chirurgiei minim invazive“

După 14 diagnostice greșite, a ajuns la cel corect: un cancer urologic rar. Conf. dr. Florin Elec, urolog MedLife: „O intervenție chirurgicală cu tentativă de păstrare a rinichiului ar fi fost un dezastru pentru pacientă”

#medicibuni – Dr. Edina Iercan, medic dermatolog MedLife: „Persoanele active, care practică sporturi în aer liber, au nevoie regulat de screening dermatologic”

#medicibuni – Dr. Simina Condruz, oncolog MedLife: „Oncologia nu mai este o specialitate cu șanse mici de reușită. A progresat, avem multe terapii noi, iar pe pacient putem, de multe ori, să-l considerăm și vindecat”

#medicibuni – Dr. Claudiu Chitea, chirurg ortoped MedLife: „Sunt puține intervențiile ortopedice pe care să nu le putem face în România”

#medicibuni – Dr. Cristian Tefas, gastroenterolog MedLife : „Aproape 70% din totalul cazurilor de cancer colorectal ar putea fi prevenite dacă populația s-ar testa cu regularitate”

#medicibuni – Dr. Raluca Bidiga, pediatru MedLife: „Față de acum un deceniu, patologia pediatrică s-a schimbat. Au început să apară tot mai frecvent tiroiditele, diabetul, artritele”

Studiu MedLife: Tinerii români nu au nici informațiile, nici mijloacele necesare pentru a se proteja de bolile cu transmitere sexuală

#medicibuni – Dr. Denissa Olaru, oftalmolog la MedLife: „Lentilele de contact folosite incorect ne pun în pericol vederea și chiar ochii”

#medicibuni Dr. Diana Dobromir, medic-șef Laboratorul MedLife Medici’s: „Dacă nu sunt tratate, infecțiile cu Chlamydia și gonoreea pot duce la complicații severe”