Cât de sănătoasă este independența partenerului într-un cuplu

Independența partenerului este deseori văzută drept o sfidare a așteptărilor tradiționale dintr-un cuplu, un semn de încredere în sine și chiar de putere. Teama de a fi dependenți poate duce la relații superficiale, la evitarea intimității și apropierii autentice, la formarea unui atașament securizant. Deseori, independența ajunge să ia forma autosuficienței, sabotând relația și întreținând un atașament evitant. Ce avem de făcut?

Independența partenerului devine o problemă atunci când acesta evită intimitatea în cuplu

Independența partenerului este deseori văzută drept o sfidare a așteptărilor tradiționale dintr-un cuplu, un semn de încredere în sine și chiar de putere. Teama de a fi dependenți poate duce la relații superficiale, la evitarea intimității și apropierii autentice, la formarea unui atașament securizant. Deseori, independența ajunge să ia forma autosuficienței, sabotând relația și întreținând un atașament evitant. Ce avem de făcut?

Nevoia de apartenență

În timpurile de început ale noastre, oamenii care se bazau doar pe ei înșiși și nu aveau pe nimeni alături care să-i protejeze erau victimele prădătorilor. Nevoia de a fi lângă o anumită persoană este atât de importantă, încât creierul are un mecanism biologic responsabil pentru crearea și reglarea conexiunii cu figurile noastre de atașament (părinți, copii, parteneri de cuplu).

Acest mecanism, numit sistem de atașament, este alcătuit din emoții și comportamente prin care ne asigurăm de faptul că rămânem protejați și în siguranță, stând alături de cei dragi.

Desigur, în prezent noi nu mai suntem urmăriți de prădători dar în termenii evoluției speciei, noi suntem la o fracțiune de secundă distanță de vechiul tipar.

Înțelegând faptul că oamenii se deosebesc foarte mult în ceea ce privește nevoia fiecăruia de intimitate și de apropiere și că aceste deosebiri conduc la conflicte, putem să căutăm noi modalități de funcționare în cuplu.

Cum ne reglăm reciproc în cuplu

Inițierea comportamentului de atașament este semnul că în acel moment creierul nostru se activează pentru a găsi sprijin în partener. Dacă acesta nu reușeste să ne liniștească, suntem programați să ne continuăm încercările de apropiere până când vom face acest lucru.

CITEȘTE CONTINUAREA PE SMARTLIVING.RO