Psihiatru: „Atenție la suplimentele cu melatonină la copii. Pot provoca somnolență, dureri de cap, agitație”

Un studiu recent realizat în SUA atrage atenția asupra creșterii numărului de copii care primesc melatonină ca să adoarmă.

Pentru administrarea suplimentelor cu melatonină la copii nu ai nevoie de prescripție medicală. Se găsesc la liber, în diverse forme, pentru toate vârstele – spray-uri, soluții lichide, tablete sau pastile masticabile. Părinții care le-au încercat le recomandă, iar dovadă stau recenziile lor la suplimentele cu melatonină pentru copii comercializate on-line. „În timp ce melatonina joacă un rol în somn, acesta NU este un somnifer. Utilizarea melatoninei nu ar trebui să fie niciodată prima alegere de tratament pentru copiii și adolescenții cu insomnie cronică”, spune dr. Cristina Anghel, medic primar Psihiatria Copilului și Adolescentului, doctor în medicină, cu competență în somnologie și cadru medical la Spitalul Clinic de Psihiatrie „Prof. Dr. Alexandru Obregia”.

Melatonina este utilizată pentru tulburările de somn la copii și adolescenți și este recomandată în ghidurile internaționale ca a doua linie de tratament după alternativele non-farmacologice. Suplimentele cu melatonină sunt utilizate pe scară largă în rândul copiilor, cu o creștere alarmantă în ultimii ani la toate vârstele, în special din cauza automedicației. Acest lucru se datorează în mare parte faptului că poate fi procurată fără prescripție medicală în multe țări. Deși melatonina este recomandată ca tratament pe termen scurt, mai multe studii arată că utilizarea pe termen lung este obișnuită.

1 din 5 copii de vârstă școlară și preadolescenți iau deja melatonină

Un sondaj recent, realizat în SUA, arată că 1 din 5 copii de vârstă școlară și preadolescenți primesc suplimente cu melatonină. Mai îngrijorător este faptul că nu doar numărul copiilor care primesc acest hormon ca să adoarmă a crescut, dar vârsta celor care le primesc a scăzut semnificativ. Sondajul, care a semnalat creșteri bruște în 2022, a determinat cercetătorii să analizeze suplimentele cu melatonină existe pe piață. Din 25 de produse analizate, 22 nu respectau concentrația de melatonină de pe etichetă, ba chiar aveau în plus ingrediente periculoase.

„Este posibil ca părinții să nu știe de fapt ce dau copiilor lor atunci când le administrează aceste suplimente”

Un studiu publicat în aprilie 2023 a analizat 25 de produse gumate cu melatonină. Cercetarea a descoperit că 22 conțineau cantități diferite de melatonină decât indica eticheta. Unul avea de trei ori cantitatea de pe etichetă, iar altul nu avea deloc. În plus, unele suplimente de melatonină s-au dovedit a conține alte substanțe îngrijorătoare, cum ar fi serotonina. „Este posibil ca părinții să nu știe de fapt ce dau copiilor lor atunci când le administrează aceste suplimente”, a spus dr. Lauren Hartstein, autorul studiului.

Autorii studiului au chestionat 1.000 de părinți în prima jumătate a anului 2023. Conform datelor strânse, 18,5% dintre copiii cu vârste cuprinse între 5 și 9 ani au primit melatonină. Pentru preadolescenții cu vârste cuprinse între 10 și 13 ani, acest număr a crescut la 19,4%. Aproape 6% dintre preșcolarii cu vârste cuprinse între 1 și 4 ani au folosit melatonina în luna precedentă. Preșcolarii au folosit melatonina pentru o perioadă medie de un an. Elevii de școală primară și preadolescenții au folosit-o pentru durate medii de 18 și, respectiv, 21 de luni.

Academia Americană de Medicină a Somnului avertizează că doza reală de melatonină din tablete sau sirop poate varia, de la mai puțin decât spune eticheta, până la mult mai mult. Cea mai mare variație se găsește în tabletele masticabile, care sunt, din păcate, cele oferite cel mai frecvent copiilor.

Ce este melatonina

Melatonina este un hormon secretat pe cale naturală de glanda pineală a creierului. Secreția acestui hormon începe la lăsarea serii, rolul lui fiind de a ne induce starea de somnolență care precede somnul. Secreția de melatonină continuă și peste noapte, ajutându-ne să dormim. Dimineața, odată cu lumina zilei, secreția de melatonină este inhibată, lăsând loc unui alt hormon – serotonina, care ne face să ne simțim alerți, pregătiți de o nouă zi. Uneori, pot avea loc dereglări ale acestui ritm circadian. Este vorba de situațiile în care somnul se dereglează din cauza diferențelor de fus orar la care ne expunem când călătorim pe alte continente. Ori când lucrăm în ture de noapte. Persoanele nevăzătoare iau adesea melatonină pentru a regla acest ritm circadian.

Articolul poate fi citit în întregime pe www.totuldespremame.ro