Câte E-uri, sare și zahăr consumi la o masă? O masă îmbelșugată îți poate aduce pe masă până la 163 de E-uri, peste 200 de grame de zahăr și peste 30 de grame de sare

​În jurul unei mese îmbelșugate se adună întreaga familie, însă o masă plină, cum a fost cea de Paști, poate aduce până la 163 E-uri, 31,86 grame de sare și 208,6 grame de zahăr.

O masă îmbelșugată începe adesea cu un aperitiv format din pâine, mezeluri (crenvurști de pui, crenvurști de porc, parizer, șuncă praga, cabanos, bacon), iar alături de acestea se găsesc câteva sosuri de ketchup, muștar și maioneză. Numai că acest aperitiv ajunge până la 83 E-uri, 31,6 grame de sare și 69,8 grame de zahăr pentru un singur fel de mâncare, potrivit InfoCons.

Apoi, pe masa de Paști s-au aflat și nelipsitul cozonac, înghețată, bomboane de ciocolată, croissant de ciocolată sau un iaurt cu fructe, ajungeți să consumați până la 40 E-uri și 116,1 grame de zahăr doar pentru desert. Pe lângă acestea, veți consuma și un suc tip ceai, o bautura energizanta sau poate o bere cu fructe, adăugându-se încă 29 E-uri și 22,7 grame de zahăr. Astfel, doar pentru desert consumați 69 E-uri și 138, 8 grame de zahăr!

După masa de Paști, dacă ați consumat și o gumă de mestecat, s-au adăugat încă 11 E-uri.

Practic, dacă facem un calcul, masa de Paști s-a transformat într-un festin de E-uri (aditivi alimentari), sare și zahăr – până la 163 E-uri, 31,6 grame de sare și 208,6 grame de zahăr s-au adunat pe masa de sărbătoare cu doar câteva produse, pe lângă care se pot adăuga multe altele!

O singură masă de Paști aduce cu 537% mai multă sare și cu 734% mai mult zahăr decât cantitățile recomandate pe zi de Organizația Mondială a Sănătății, respectiv 5 grame de sare pe zi si 25 grame de zahăr pe zi.

InfoCons a lansat aplicația gratuită InfoCons, cu ajutorul căreia poți scana etichetele produselor pentru a afla instant câți aditivi alimentari ( E-uri ), câtă sare și cât zahăr consumi.

Aplicația gratuită InfoCons redă consumatorilor direct pe telefonul mobil numărul de E-uri și tipurile acestora, cantitatea de sare, cantitatea de zahăr, numărul caloriilor, alergenii, precum și ingredientele din produsele alimentare.

Tot cu ajutorul calculatorului integrat în aplicația InfoCons, consumatorii își pot seta cantitatea de produs pe care urmează să o consume, iar aplicația InfoCons le va dezvălui cantitatea de sare, cantitatea de zahăr și caloriile regăsite în cantitatea de produs selectată, dar si cât trebuie să meargă, pedaleze sau alerge pentru a arde caloriile consumate.

Foto: Dreamstime.com.