Cum se folosește corect aerul condiționat și care e diferența optimă față de temperatura de afară? De ce să nu setezi niciodată aerul la 15 grade

Suntem în cea mai caldă perioadă a anului, iar mulți dintre noi se „apără” de caniculă cu ajutorul aerului condiționat. Cum se folosește însă corect acest aparat, care este temperatura optimă pentru corpul uman și care ar trebui să fie diferența maximă față de temperatura de afară, pentru ca sănătatea să nu fie afectată?

Reguli sănătoase de folosire a aerului condiționat, recomandate de medici:

• Diferența optimă de temperatură dintre interior și exterior nu ar trebui să fie mai mare de 5 grade Celsius.

• În zilele când temperatura de afară este foarte ridicată – 37 – 38 de grade Celsius -temperatura optimă ambientală este undeva între 18 și 22 de grade, nu mai puțin, chiar dacă aparatele de aer condiționat pot fi setate și pe 15 grade Celsius.

• Trecerea de la interior la exterior sau invers în zilele caniculare nu ar trebui să fie bruscă: este necesară o mică perioadă de trecere, de jumătate de oră. Spre exemplu, medicii ne recomandă să deschidem câteva minute geamurile pentru a ne obișnui puțin cu căldura, iar trecerea să nu fie bruscă.

• Trecerea bruscă nu este sănătoasă și poate aduce probleme de sănătate: pielea se adaptează greu, riscăm să apară probleme respiratorii.

• Esențială este și curățarea aparatului de aer condiționat: la cel de acasă trebuie curățate filtrele, iar la cel pe centrală, din clădiri mari, inclusiv mall-uri, unde același aer se recirculă de mai multe ori, e necesar să existe firmă de mentenanță și filtre anti-bacteriene.

La câte grade poți seta aparatul de aer condiționat când afară sunt 40 de grade

Potrivit medicilor, teoretic, cel mai ușor de tolerat este o trecere de la o diferență de maximum 5 grade: ar trebui să fie în casă cu 5 grade mai puțin decât afară. Iar temperatura ambientală optimă, la care este bine să stăm, este undeva între 18 și 22 de grade.

Totuși, în zile precum cea de azi, când termometrul arată 40 de grade afară sau mai mult, este o soluție ca în interior să fie 35 de grade? Evident, nu.

Când afară sunt 38 – 40 de grade, soluția este să setăm aparatul de aer condiționat undeva la 18 – 22 de grade, iar atunci când vrem să ieșim din casă / birou, să nu facem trecerea la temperatura de afară brusc, recomandă medicii. Ideal este să existe o scurtă perioadă de trecere, așa că putem deschide pentru câteva minute geamurile și opri aparatul de aer condiționat, înainte de a ieși afară.

Nu în ultimul rând, nu uitați să păstrați curat aparatul de aer condiționat și să curățați periodic filtrele.

Foto: Valdore / Dreamstime.com

Cod roșu de caniculă în București și în sud-estul țării: temperaturi de 42 de grade

Luna iulie a adus cele mai ridicate temperaturi înregistrate în acest an.

Pentru marți și miercuri, meteorologii au emis cod roșu de caniculă pentru capitala București și alte opt județe din sudul și sud-estul țării.

Agenția Națională de Meteorologie a emis o avertizare Cod Roșu de caniculă, valabilă marți, în județele Dolj, Olt, Teleorman, Giurgiu, Ilfov, Călărași și în municipiul București. Se vor înregistra temperaturi maxime extreme de 40-42 de grade, iar disconfortul termic va fi deosebit de accentuat.

Tot marți este valabil și un Cod Portocaliu de caniculă și disconfort termic accentuat, în sudul Crișanei, Banat, Oltenia, Muntenia, în jumătatea sudică a Moldovei și în vestul Dobrogei. Cod Galben în restul țării.

De asemenea, ANM a emis pentru ziua de miercuri o avertizare Cod Roșu de caniculă pentru județele Teleorman, Giurgiu, Ilfov, Călărași, Ialomița, Brăila, Galați, vestul județului Constanța și municipiul București.

Vor fi temperaturi maxime extreme de 40-42 de grade, iar disconfortul termic va fi deosebit de accentuat.

Pentru restul țării meteorologii au emis și un Cod Portocaliu de caniculă și disconfort termic accentuat, în sudul Olteniei, nordul Munteniei, nord-vestul Dobrogei și în centrul și sud-vestul Moldovei.

Se vor înregistra temperaturi maxime în general de 37-39 de grade, astfel că disconfortul termic va fi accentuat. Indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități.

Foto: Dreamstime.com.