Sari direct la conținut

editiadedimineata.ro: Crono-nutriție. Nu contează doar CE mănânci, ci și CÂND mănânci

editiadedimineata.ro
Mâncare sanătoasă, Foto: freepik.com
Mâncare sanătoasă, Foto: freepik.com

Cei mai mulți oameni știu că ceea ce și cât mănânci joacă un rol major în sănătatea ta. Dar oamenii de știință au descoperit că și momentul în care mâncați poate face diferența.

Studiile arată că, pentru o sănătate optimă, este mai bine să consumați majoritatea caloriilor mai devreme în timpul zilei decât mai târziu – de exemplu, luând un mic dejun mare, un prânz modest și o cină mică.

Citește mai mult pe editiadedimineata.ro​​

ARHIVĂ COMENTARII
INTERVIURILE HotNews.ro