Este sau nu reversibilă pierderea părului? Ce soluții funcționează, cu adevărat, pentru tratarea alopeciei

Căderea părului afectează milioane de oameni, indiferent de vârstă sau sex, iar motivele variază de la genetică și dezechilibre hormonale la alimentație deficitară și stres. Potrivit estimărilor, până la 50% dintre bărbați și femei vor experimenta un anumit grad de alopecie androgenetică până la vârsta de 50 de ani.

Chiar dacă există multe produse care promit efecte spectaculoase, doar câteva tratamente și-au dovedit eficiența în urma cercetărilor. Iată ce soluții au, cu adevărat, rezultate în prevenirea și reducerea alopeciei.

O dietă adecvată susține sănătatea părului

Alimentația poate influența, în mod direct, starea foliculilor de păr, iar un regim alimentar dezechilibrat contribuie la pierderea părului. Dr. Wilma Bergfeld, medic dermatolog, în cadrul Mayo Clinic, recomandă atenție sporită asupra asupra aportului de proteine.

Pentru a stimula regenerarea părului sunt necesare între 40 și 60 de grame de proteine pe zi. Printre cele mai bune surse se numără ouăle, iaurtul grecesc și leguminoasele. De asemenea, suplimentele proteice pot completa necesarul zilnic.

În plus, dieta mediteraneană, bogată în legume, fructe și proteine sănătoase, s-a dovedit a fi mai benefică decât dietele restrictive, care cresc riscul unor carențe de nutrienți esențiali pentru sănătatea părului. O analiză publicată în 2019 a asociat deficitul de fier, zinc și vitaminele A, B, C și D cu creșterea probabilității de a dezvolta alopecie.

Ce suplimente ajută la regenerarea părului

Pentru cei care se confruntă cu alopecia, suplimentele alimentare cu vitamine pot fi de mare ajutor. De exemplu, biotina și zincul au fost menționate în studii datorită efectelor pozitive asupra sănătății firului de păr. Alte suplimente, cum ar fi cele care conțin palmier pitic, seleniu și calciu, au avut rezultate promițătoare în menținerea sănătății foliculilor de păr, conform unei revizuiri din 2019.

Dermatologul Wilma Bergfeld de la Cleveland Clinic indică biotina forte combinată cu zinc ca fiind eficientă pentru păstrarea integrității părului.

Cu toate acestea, suplimentele nu sunt reglementate la fel de strict precum medicamentele, iar calitatea lor poate varia semnificativ, de la un producător la altul. Cel mai indicat este ca suplimentele alimentare să fie luate doar la sfatul medicului.

Medicamente împotriva căderii părului

Când vine vorba despre medicamente aprobate pentru prevenirea și tratarea căderii părului, minoxidilul este unul dintre cele mai cunoscute. Acesta este disponibil sub formă de soluție sau spumă, care se aplică local pe scalp. Unele studii din 2019 au arătat că minoxidilul este eficient în tratamentul alopeciei androgenetice atât la bărbați, cât și la femei. Efectele benefice s-au observat și în alte situații, cum ar fi pierderea părului cauzată de chimioterapie, deși în aceste cazuri cercetările sunt încă limitate.

Finasterida, un alt medicament utilizat pentru tratarea alopeciei, poate fi administrată sub formă orală sau aplicată local. Acest medicament funcționează prin inhibarea conversiei testosteronului în dihidrotestosteron (DHT), un hormon care contribuie la micșorarea foliculilor de păr.

O cercetare realizată în 2021 a scos la iveală că soluțiile cu finasteridă au dus la creșterea densității părului la bărbații afectați de calviție.

Terapii de ultimă generație: laser și injecții cu plasmă

Utilizarea laserelor cu nivel scăzut de energie (LLLT) pentru stimularea creșterii părului a fost aprobată de Food and Drug Administration din SUA (FDA), iar studiile au demonstrat că această metodă poate reduce inflamația și stimula regenerarea foliculilor de păr.

Dispozitivele LLLT emit lumină roșie cu intensitate scăzută, care amplifică activitatea celulară la nivelul foliculilor. Potrivit unui studiu din 2020, tratamentele laser administrate pe o perioadă de 16 săptămâni au dus la îmbunătățirea semnificativă a densității și grosimii firelor de păr. Deși sunt necesare mai multe cercetări pentru a identifica durata și intensitatea optimă a tratamentului, terapia poate fi o opțiune pentru cei care caută soluții noninvazive.

O altă metodă modernă este terapia cu plasmă bogată în trombocite (PRP), așa-zisa terapie vampir. PRP implică extragerea plasmei din sângele pacientului și injectarea acesteia în zonele afectate de alopecie. Procedura durează aproximativ 10 minute și se repetă lunar timp de trei luni, iar apoi la intervale de trei până la șase luni. Deși PRP este considerată una dintre cele mai eficiente metode pentru tratarea alopeciei areata, rezultatele pot varia în funcție de pacient.

Uleiuri esențiale și alte ingrediente naturale

Există inclusiv remedii naturale care pot preveni pierderea părului. Uleiul de rozmarin, de exemplu, s-a dovedit aproape la fel de eficient ca minoxidilul în stimularea regenerării părului, conform unui studiu din 2015. De asemenea, o cercetare din 2021 a evidențiat că aplicarea uleiului de semințe de dovleac pe scalp, timp de trei luni, a favorizat creșterea părului la femeile cu alopecie.

Și alte uleiuri esențiale, precum cel de lavandă, mentă sau arbore de ceai, au fost studiate pentru efectele lor benefice asupra scalpului și au avut rezultate promițătoare în îmbunătățirea creșterii părului în unele forme de alopecie cicatricială. Totuși, pentru a confirma aceste efecte, sunt necesare studii mai ample.

Șampoane cu cofeină și antioxidanți

Un alt aspect important pentru prevenirea căderii părului este menținerea unei igiene corespunzătoare a scalpului. American Academy of Dermatology recomandă masarea scalpului în timpul spălării, dar evitarea aplicării șamponului pe toată lungimea firului de păr pentru a preveni uscarea acestuia. Masajul scalpului are efecte benefice asupra circulației sangvine, iar un mic studiu din 2016 a demonstrat că patru minute de masaj zilnic timp de câteva luni au condus la o îmbunătățire a grosimii părului la bărbați.

În ultimii ani, șampoanele și balsamurile care conțin cofeină au devenit din ce în ce mai populare datorită capacității lor de a stimula creșterea părului. Aceste produse pot acționa la fel de eficient ca minoxidilul, conform unei analize publicate în 2020, contribuind la menținerea sănătății scalpului și la prevenirea căderii părului.

Dermatologii recomandă evitarea tratamentelor agresive, cum ar fi folosirea frecventă a instrumentelor de coafat cu căldură sau a decoloranților. Stilurile de coafură care implică prinderea strânsă a părului, cum ar fi cozile sau împletiturile, pot determina apariția alopeciei de tracțiune, o problemă cauzată de tensiunea exercitată asupra foliculilor.

Factori care pot declanșa căderea părului

Pierderea părului poate apărea din motive diverse, uneori temporare, alteori permanente. Schimbările hormonale, stresul sau anumite afecțiuni medicale pot declanșa căderea părului, iar recunoașterea cauzei subiacente poate ajuta la identificarea soluției optime. Dr. Wilma Bergfeld indică dezechilibrele hormonale, bolile tiroidiene și perioadele de stres intens ca fiind cauze frecvente ale alopeciei.

În cazurile de alopecie autoimună, cum este alopecia areata, terapia specifică poate favoriza regenerarea părului, iar în urma tratamentelor cu chimioterapie, părul tinde să reapară în decurs de câteva luni de la finalizarea tratamentului.

Tratament experimental cu microace pentru alopecia areata

Cercetătorii de la Brigham and Women’s Hospital și MIT au dezvoltat un tratament experimental pentru alopecia areata, folosind un plasture cu microace pentru a viza direct zonele afectate. Această tehnologie livrează substanțe active direct în piele, reușind să pătrundă prin stratul exterior fără a declanșa durere, restabilind controlul asupra celulelor T care atacă foliculii de păr. Studiul publicat în Advanced Materials a demonstrat regenerarea semnificativă a părului la șoareci, efectele fiind vizibile după trei săptămâni de la începerea tratamentului.

Acest tratament nu este încă disponibil pentru uz clinic, fiind momentan doar în stadiul de cercetare. Spre deosebire de imunosupresoarele utilizate în mod obișnuit, care slăbesc întregul sistem imunitar, plasturele cu microace acționează local, stimulând creșterea celulelor T reglatoare (T-regs) în zonele afectate. Prin aplicarea repetată, această abordare restabilește echilibrul imunitar direct la nivelul foliculilor, oferind o alternativă promițătoare care evită efectele sistemice și riscul crescut de infecții asociate tratamentelor clasice.

Poate fi reversibilă pierderea părului?

Regenerarea părului depinde, în mare măsură, de cauza care a dus la pierderea acestuia. Medicii dermatologi pot stabili dacă există șanse ca părul să crească din nou, în mod natural, în funcție de circumstanțele fiecărui caz. Există situații în care căderea părului poate fi temporară și reversibilă:

• Dacă pierderea părului este provocată de anumite medicamente, părul poate începe să crească din nou odată ce tratamentul este oprit. Recuperarea completă poate dura până la 18 luni;
• În timpul sarcinii, nivelul scăzut de estrogen poate duce la căderea părului. Multe persoane se confruntă, de asemenea, cu o pierdere temporară a părului la aproximativ 3 luni după naștere;
• În cazuri ușoare de alopecie areata, o afecțiune autoimună, părul poate crește din nou după tratament;
• Tratamentele pentru cancer, cum ar fi chimioterapia sau radioterapia, pot duce la pierderea părului, dar acesta poate crește din nou după încheierea terapiei;
• Părul poate cădea și în urma unor perioade de stres intens, cum ar fi o intervenție chirurgicală majoră sau o boală gravă, iar recuperarea poate dura câteva luni;
• Pierderile semnificative în greutate, de peste 20 de kilograme, pot, de asemenea, să declanșeze căderea părului.

Sursa foto: Dreamstime.com