Skip to content

Salată cu mere și prosciutto

Mariajul perfect de gusturi și texturi

Salată cu mere și prosciutto
Foto: HotNews
Georgiana Ilie

În bucătăria medievală europeană, carnea se gătea des cu fructe uscate, miere și condimente dulci. Separarea strictă dintre feluri sărate și deserturi a apărut abia în bucătăria franceză din secolul al XVII-lea. Combinațiile de mezeluri și fructe, precum cea din rețeta aceasta, sunt, într-un fel, o întoarcere la gusturi mai vechi.

💡 De ținut minte: Stai cu ochii pe ce ai pus în cuptor: mierea se arde repede și nici prosciutto nu e departe. Nu vrei să carbonizezi ingrediente bune.

 

Nivel complexitate Ușor
Timp total 20 min
Timp gătire 15 min
Porții 2

Mod de preparare

Pasul 1

Încinge cuptorul la 180C. Pune pe o tavă uleiul, mierea și scorțișoara. Așază deasupra semințele de dovleac și prosciutto. Dă la cuptor cam 10 minute, până când prosciutto s-a rumenit.

Pasul 2

Pune într-un bol spanacul, mărul și rodia, apoi ingredientele scoase din cuptor și telemeaua.

Pasul 3

Amestecă ingredientele pentru sos și pune-l peste salată.

Valori nutriționale (per porție)

Calorii 570 kcal
Proteine 29 g
Grăsimi 33 g
Carbohidrați 46 g
Fibre 10 g