Evaluarea Națională 2025. Tips & tricks înainte de examenul de limba română. Cum pot ajuta părinții la recapitulare și ce pot face copiii în caz de blocaj

Pe ultima sută de metri înainte de Evaluarea Națională 2025, mulți copii se simt copleșiți deja de volumul de muncă, sunt panicați că încă mai au lacune din materia de examen și convinși că „e prea târziu” să mai recupereze ceva, scrie site-ul Totuldespremame.ro. 

Psihopedagogul Ina Ilie, cu o formare complexă în științe cognitive și tehnici de reglare emoțională, propune câteva instrumente și mecanisme care pot face diferența între blocaj și performanță. Nu îngrășăm porcul în Ajun, dar „putem mânca elefantul cu lingurița”, ne spune aceasta. Ina Ilie ne oferă câteva soluții punctuale, care pot funcționa, chiar și acum – cu câteva zile înainte de examen – și care pot face diferența de câteva sutimi de punctaj (știm cu toții cât de importantă este media care decide liceul la care ajungi!).

Abordarea Inei îmbină metode validate științific cu tehnici moderne de coaching și autoreglare. Lucrează cu hărți mentale, metode de organizare vizuală a informației (utile mai ales la gramatică și literatură), metode de time management (cum e Pomodoro) și tehnici emoționale precum EFT (Emotional Freedom Technique), cunoscută ca „tapping”.

Ina Ilie face „antrenament pentru examene” și lucrează individual sau în grup cu copii din întreaga țară, pe care îi ajută să-și recâștige încrederea în forțele proprii. Combină tehnici cognitive cu antrenamente emoționale. De la hărți mentale și schematizări ale materiei, până la respirații de calmare și exerciții de concentrare, fiecare instrument e calibrat pe profilul copilului. Nu este vorba despre clasicele meditații pe care le fac elevii la anumite materii, ci despre strategii prin care încearcă să le ofere tinerilor adolescenți un dram de claritate și echilibru pentru a putea performa la acest examen important.

Mai multe, pe Totuldespremame.ro.