VIDEO Ce e mai bine sa faci inainte de un examen: sa studiezi sau sa te odihnesti?
HotNews.ro
Petrecem aproape o treime din viata dormind si cu toate astea multi dintre noi neglijeaza importanta pe care somnul o are atat pentru bunastarea fizica, cat si pentru cea psihica. Somnul nu este o pierdere de timp, ci o functie esentiala a organismului nostru.
In materialul video de mai jos, realizat sub umbrella TED, Dr. Shai Marcu vorbeste despre beneficiile somnului si explica procesele ce au loc in creier in timp ce ne odihnim, aratand de ce este important sa alegem a doua varianta sugerata in intrebarea din titlu.
Citeste si:
- Somnul indelungat, cheia procesului de invatare
- De ce un somn mai lung de noua ore este periculos pentru sanatate
- Persoanele in varsta care au probleme cu somnul au un risc crescut pentru declansarea accidentelor vasculare cerebrale
ARHIVĂ COMENTARII
INTERVIURILE HotNews.ro