Cod roșu de caniculă: Avem tendința să setăm aerul condiționat la 18-20 de grade, dar un medic ne explică de ce este greșit și care e diferența optimă de temperatură față de afară

Suntem în cele mai calde zile de până acum ale acestui an. Temperaturile depășesc aproape zilnic 40 de grade Celsius și avem cod roșu de caniculă în cea mai mare parte a țării. În această perioadă, aerul condiționat este unul dintre cei mai importanți aliați în lupta cu gradele. Medicii ne avertizează însă că, pentru a nu risca să ne facă mai mult rău decât bine, e nevoie să învățăm să folosim corect aerul condiționat.

Principala problemă cu aparatul de aer condiționat este că, fiind foarte cald afară, avem tendința să îl reglăm la temperatura minimă – undeva la 18 – 20 de grade. Însă diferența dintre aerul exterior și temperatura pe care setăm aerul condiționat nu ar trebui să fie mai mare de 10 grade, subliniază dr. Gindrovel Dumitra, medic de familie, într-un dialog cu HotNews. Unii medici recomandă chiar o diferență de doar 5 grade, spune Gindrovel Dumitra.

De ce este important acest lucru? Pentru că în momentul în care trecem de la o temperatură mai mică la o temperatură foarte ridicată, organismul mobilizează mecanisme active de adaptare. Ceea ce duce la un consum energetic crescut, spune medicul.

Iar în cea mai delicată situație se află persoanele vulnerabile – atât din punctul de vedere al vârstei, cât și al afecțiunilor cronice. În multe cazuri, organismul acestor persoane nu are o capacitate suficient de puternică și nu reușește să facă adaptatea.

Risc de insolație și de lipotimie

Din această cauză, există riscuri să apară insolația sau chiar pierderea temporară a cunoștinței, din cauza lipotimiei.

Trecerea bruscă poate, de asemenea, să aducă și alte probleme de sănătate: pielea se adaptează greu, apar probleme respiratorii.

Un alt truc este că trecerea de la interior la exterior sau invers în zilele caniculare nu ar trebui să fie bruscă: este necesară o mică perioadă de trecere, care poate dura de la câteva minute până la jumătate de oră. Spre exemplu, dacă suntem în interior și ne pregătim să ieșim, putem deschide pentru câteva minute geamurile, pentru a ne obișnui cu căldura, timp în care oprim aerul condiționat.

Nu în ultimul rând, esențială este și curățarea aparatului de aer condiționat: la cel de acasă trebuie curățate filtrele, iar la cel pe centrală, din clădiri mari, inclusiv mall-uri, unde același aer se recirculă de mai multe ori, e necesar să existe firmă de mentenanță și filtre anti-bacteriene.

Putem dormi cu aerul condiționat pornit?

Multă lume se întreabă, în această perioadă, și dacă este sănătos să doarmă cu aerul condiționat pornit.

„Depinde foarte mult și de modul în care îl folosim și unde este amplasat. În niciun caz nu trebuie să bată aerul condiționat și să ducă curenții de aer pe corpul persoanei respective”, arată dr. Gindrovel Dumitra.

În momentul în care aerul condiționat bate toată noaptea pe corpul persoanei respective, există riscul ca, din cauza curenților de aer, să apară fenomenul de răcire excesivă a extremităților corpului.

Persoana respectivă poate să simtă acest lucru, dar, din cauza oboselii, se poate întâmpla și să nu simtă, în timpul somnului, și să se instaleze chiar hipotermia.

„Ideal este să reușim să răcim casa înainte de a ne culca, pentru ca, în momentul în care persoana respectivă se așează în pat și adoarme, să fie geamul deschis, iar aerul condiționat să fie închis”, este sfatul medicului Gindrovel Dumitra.

Cod roșu de caniculă: Avem tendința să setăm aerul condiționat la 18-20 de grade, dar un medic ne explică de ce este greșit și care e diferența optimă de temperatură față de afară

Risc de insolație și de lipotimie

Putem dormi cu aerul condiționat pornit?

VIDEO: Spitalul Medici’s Timișoara: Un nou standard de excelență în sănătatea privată din vestul României, sub umbrela MedLife

#medicibuni Dr. Armand Agache, medic ORL MedLife: „Nasul înfundat constant poate fi semnul unei sinuzite cronice”

#medicibuni Dr. Anda Sîmbotin, chirurg ginecolog: „Avem rezultate spectaculoase după operațiile de endometrioză”

MedLife inaugurează Spitalul Medici’s la Timișoara cu o investiție de peste 25 milioane de euro: „Probabil, este cel mai modern spital privat din România”

#medicibuni Prof. dr. Ciprian Duță, chirurg la Spitalul MedLife Medici’s Timișoara: „Medicina modernă presupune nu doar să-i fie prelungită viața pacientului cu cancer, dar să i se ofere și șansa la o viață normală”

#medicibuni Dr. Călin Ghercea Silviu, oncolog MedLife: „Cuvântul «cancer», rostit sau gândit, trezește în noi toți o mare emoție. Deciziile de tratament trebuie să fie raționale și ferme”

Premieră națională: MedLife Polisano Sibiu, singurul spital privat din România care a realizat o tiroidectomie cu robotul da Vinci prin tehnica BABA

VIDEO Imagini de la deschiderea Spitalului MedLife Craiova: al 15-lea spital din rețea, investiție de aproape 6 milioane euro, peste 50 de specialiști. Următoarea oprire, în Ardeal

VIDEO “Vrem să aducem mai mult decât vindecare pacienților noștri”. Cum reconfigurează MedLife, cu ajutorul culturii, conceptul de spital

#medicibuni Prof. dr. Tiberiu Bratu, chirurg plastician MedLife: „Este moda sânilor mici, dar noi nu ne luăm după modă. Orice operație estetică se face dacă este nevoie”

MedLife continuă expansiunea la nivel național și inaugurează primul spital multidisciplinar din regiunea Oltenia

Premiera națională: echipa Spitalului MedLife Polisano Sibiu a efectuat cu succes prima mastectomie bilaterală robotică cu sistemul daVinci

MedLife, cea mai mare rețea de servicii medicale private din România, schimbă percepția românilor asupra spitalelor prin lansarea unei serii de evenimente culturale sub titlul: „Cultură și medicină: O alchimie a binelui”

#MediciBuni Dr. Ana-Maria Bota, medic primar ORL: „Tratez fiecare pacient așa cum m-aș trata pe mine însămi. Și mi se pare normal să fac asta”

#medicibuni Dr. Ioana Dumitrașcu-Biriș, medic cardiolog fetal MedLife: „Testele de ADN fetal nu pot înlocui ecografiile morfofetale în sarcină”

#medicibuni Dr. Horațiu Teodorescu, gastroenterolog MedLife: „Tusea, senzația de nod în gât și răgușeala ar trebui să aducă pacienții și la gastroenterolog“

#medicibuni Dr. Lucian Alecu, chirurg MedLife: „Dieta bazată pe alimente grase, procesate, pe consum de alcool și pe fructe dulci îmbolnăvește ficatul“

#MediciBuni – Dr. Ioana Raluca Sima: „ Cele mai multe dintre accidentele vasculare cerebrale și cazurile de demență pot fi prevenite”

#medicibuni Dr. Cătălin Magan, neurochirurg, despre o tânără cu fractură de coloană: „A ajuns la noi complet paralizată, am operat-o de urgență la MedLife Humanitas, iar acum a început să-și miște picioarele”

#medicibuni Dr. Tanita Mavriș, chirurg MedLife: „Adesea denumit «ucigașul tăcut», cancerul ovarian dă simptome precoce care pot fi confundate cu afecțiuni benigne”

MedLife prezintă tehnologia viitorului: de la drone și VR până la roboți medicali ce permit sigilarea vaselor direct de la consola chirurgului

MedLife achiziționează alți doi roboți da Vinci: „Este extraordinar că pacienții noștri vor avea acces la cea mai mare echipă de medici certificați în chirurgie robotică din România”

#medicibuni Dr. Cosmin Olariu, chirurg cardiovascular MedLife: „După 45 de ani, toți bărbații ar fi bine să fie văzuți de un cardiolog”

#medicibuni Dr. Laura Sinea, oncolog MedLife: „Cancerul mamar apare tot mai des la tinere, între 30 și 45 de ani. Este foarte important ca tratamentul să fie inițiat la timp”

#medicibuni Dr. Nicolae Florescu, cardiolog intervenționist MedLife, despre cele mai eficiente tratamente pentru afecțiunile severe ale inimii: „Am avut cazuri de mare risc, rezolvate cu bine, cu spitalizare redusă și cu evoluție ulterioară rapid favorabilă“

#medicibuni Dr. Victor Nimirceag, oncolog MedLife: „Pacientul vine deznădăjduit, cu un diagnostic greu, dar după discuția cu medicul, pleacă cu gândul că există soluții”

MedLife își consolidează poziția pe segmentul de oncologie printr-un nou parteneriat cu Institutul Sânului, extinzând serviciile dedicate tratamentului cancerului mamar

#medicibuni Dr. Cătălin Popa, chirurg MedLife: „Bărbații tineri sunt cei mai predispuși la hernia inghinală, mai ales dacă fac efort fizic într-un context nesusținut”