Criterii de care trebuie să ții cont atunci când alegi un scaun de birou [P]

Și tu ești unul dintre cei care își petrec majoritatea timpului în fața calculatorului? Deși poate părea o preocupare minoră, alegerea scaunului de birou potrivit poate avea un impact semnificativ asupra sănătății tale generale.

Pe piață există o gamă largă de opțiuni disponibile, cu diverse stiluri și facilități, dar scaunul de birou potrivit este acela care îți îndeplinește toate nevoile, în conformitate cu activitatea pe care o desfășori zi de zi.

Iată câteva criterii esențiale pe care trebuie să ai în vedere atunci când alegi un scaun birou:

1. Confortul scaunului – Un scaun de birou confortabil te poate ajuta la îmbunătățirea posturii și a stării generale, poate încuraja productivitatea și eficiența la locul de muncă. Multe persoane aleg să folosească un scaun de living, canapeaua sau chiar patul pentru a-și desfășura activitățile zilnice, însă pe termen lung un scaun directorial face diferența în ceea ce privește nivelul de confort resimțit după o zi de lucru.

2. Suportul pentru spate și brațe – Este important să alegi un scaun de birou care să îți relaxeze spatele și brațele și să le susțină într-o poziție corectă. Dacă acesta are o construcție ergonomică, cu suport lombar, dar și un spătar reglabil, te vei simți mult mai relaxat chiar și în zilele lungi. Brațele sunt la fel de importante pentru a reduce tensiunea la nivelul gâtului și a umerilor. Caută o variantă cu brațe ajustabile, suficient de late și lungi pentru a avea un sprijin adecvat atât pentru corp, cât și pentru antebrațe și încheieturi.

3. Înălțimea reglabilă – Nu toți avem aceeași constituție și aceleași nevoi de confort. De aceea, reglarea înălțimii scaunului este importantă pentru a asigura o poziție corectă a corpului în timp ce stai la birou. Alege un scaun care îți permite să ajustezi înălțimea șezutului astfel încât picioarele tale să fie ușor aplecate, iar umerii să nu fie aplecați. Ai grija ca privirea să fie îndreptată corespunzător spre calculator sau laptop.

4. Designul scaunului – Alegerea materialului potrivit și a designului sunt criterii destul de importante atunci când alegi un scaun de birou. Astăzi, culorile nu mai reprezintă doar o opțiune, ci pot avea o semnificație aparte. În timp ce culorile naturale sau pastelate conferă o senzație de liniște și armonie, albul adaugă lumină spațiului. Desigur, scaunele negre rămân alegerea cea mai populară pentru că nu sunt pretențioase din punct de vedere al întreținerii. Atunci când alegi ar trebui să ai în vedere și următoarele criterii: rezistența materialului, dificultatea întreținerii și igienizării, gradul de aerisire al materialului, dar și printul.

Investiția într-un scaun birou de calitate este una absolut necesară dacă te gândești la beneficiile pe termen lung asupra organismului tău.

Criterii de care trebuie să ții cont atunci când alegi un scaun de birou [P]

#MediciBuni Dr. Ana-Maria Bota, medic primar ORL: „Tratez fiecare pacient așa cum m-aș trata pe mine însămi. Și mi se pare normal să fac asta”

#medicibuni Dr. Ioana Dumitrașcu-Biriș, medic cardiolog fetal MedLife: „Testele de ADN fetal nu pot înlocui ecografiile morfofetale în sarcină”

#medicibuni Dr. Horațiu Teodorescu, gastroenterolog MedLife: „Tusea, senzația de nod în gât și răgușeala ar trebui să aducă pacienții și la gastroenterolog“

#medicibuni Dr. Lucian Alecu, chirurg MedLife: „Dieta bazată pe alimente grase, procesate, pe consum de alcool și pe fructe dulci îmbolnăvește ficatul“

#MediciBuni – Dr. Ioana Raluca Sima: „ Cele mai multe dintre accidentele vasculare cerebrale și cazurile de demență pot fi prevenite”

#medicibuni Dr. Cătălin Magan, neurochirurg, despre o tânără cu fractură de coloană: „A ajuns la noi complet paralizată, am operat-o de urgență la MedLife Humanitas, iar acum a început să-și miște picioarele”

#medicibuni Dr. Tanita Mavriș, chirurg MedLife: „Adesea denumit «ucigașul tăcut», cancerul ovarian dă simptome precoce care pot fi confundate cu afecțiuni benigne”

MedLife prezintă tehnologia viitorului: de la drone și VR până la roboți medicali ce permit sigilarea vaselor direct de la consola chirurgului

MedLife achiziționează alți doi roboți da Vinci: „Este extraordinar că pacienții noștri vor avea acces la cea mai mare echipă de medici certificați în chirurgie robotică din România”

#medicibuni Dr. Cosmin Olariu, chirurg cardiovascular MedLife: „După 45 de ani, toți bărbații ar fi bine să fie văzuți de un cardiolog”

#medicibuni Dr. Laura Sinea, oncolog MedLife: „Cancerul mamar apare tot mai des la tinere, între 30 și 45 de ani. Este foarte important ca tratamentul să fie inițiat la timp”

#medicibuni Dr. Nicolae Florescu, cardiolog intervenționist MedLife, despre cele mai eficiente tratamente pentru afecțiunile severe ale inimii: „Am avut cazuri de mare risc, rezolvate cu bine, cu spitalizare redusă și cu evoluție ulterioară rapid favorabilă“

#medicibuni Dr. Victor Nimirceag, oncolog MedLife: „Pacientul vine deznădăjduit, cu un diagnostic greu, dar după discuția cu medicul, pleacă cu gândul că există soluții”

MedLife își consolidează poziția pe segmentul de oncologie printr-un nou parteneriat cu Institutul Sânului, extinzând serviciile dedicate tratamentului cancerului mamar

#medicibuni Dr. Cătălin Popa, chirurg MedLife: „Bărbații tineri sunt cei mai predispuși la hernia inghinală, mai ales dacă fac efort fizic într-un context nesusținut”

#medicibuni Dr. Cristian Țibea, ginecolog MedLife: „Avem o rată de succes foarte bună cu robotul, pentru că îmbină acuratețea operațiilor clasice, sau chiar mai mare, cu avantajele chirurgiei minim invazive“

După 14 diagnostice greșite, a ajuns la cel corect: un cancer urologic rar. Conf. dr. Florin Elec, urolog MedLife: „O intervenție chirurgicală cu tentativă de păstrare a rinichiului ar fi fost un dezastru pentru pacientă”

#medicibuni – Dr. Edina Iercan, medic dermatolog MedLife: „Persoanele active, care practică sporturi în aer liber, au nevoie regulat de screening dermatologic”

#medicibuni – Dr. Simina Condruz, oncolog MedLife: „Oncologia nu mai este o specialitate cu șanse mici de reușită. A progresat, avem multe terapii noi, iar pe pacient putem, de multe ori, să-l considerăm și vindecat”

#medicibuni – Dr. Claudiu Chitea, chirurg ortoped MedLife: „Sunt puține intervențiile ortopedice pe care să nu le putem face în România”

#medicibuni – Dr. Cristian Tefas, gastroenterolog MedLife : „Aproape 70% din totalul cazurilor de cancer colorectal ar putea fi prevenite dacă populația s-ar testa cu regularitate”

#medicibuni – Dr. Raluca Bidiga, pediatru MedLife: „Față de acum un deceniu, patologia pediatrică s-a schimbat. Au început să apară tot mai frecvent tiroiditele, diabetul, artritele”

Studiu MedLife: Tinerii români nu au nici informațiile, nici mijloacele necesare pentru a se proteja de bolile cu transmitere sexuală

#medicibuni – Dr. Denissa Olaru, oftalmolog la MedLife: „Lentilele de contact folosite incorect ne pun în pericol vederea și chiar ochii”

#medicibuni Dr. Diana Dobromir, medic-șef Laboratorul MedLife Medici’s: „Dacă nu sunt tratate, infecțiile cu Chlamydia și gonoreea pot duce la complicații severe”