Utile: Cum să-ți întărești sistemul imunitar; Anemia afectează creierul copiilor. Cum îți dai seama că micuțul tău are lipsă de fier; Sauna reduce riscul de infarct

Cum să-ți întărești sistemul imunitar. Una dintre cele mai simple şi mai eficiente modalităţi de a proteja organismul de boli este de a consuma alimente şi băuturi care conţin substanţe ce activează sistemul imunitar. Usturoiul este unul dintre cele mai bune antibiotice naturale, poate fi folosit în orice fel de mâncare, ajută în prevenirea răcelilor comune, previne bolile gastrointestinale. Aceasta conţine un compus pe nume alicină, un ulei volatil sulfuros ce opreşte creşterea și înmulţirea bacteriilor, ciupercilor şi stimulează fluxul de enzime digestive. Ghimbirul conţine un component activ, gingerol, care este deosebit de eficient în lupta împotriva cancerului de colon. De asemenea, este bun pentru combaterea răcelii și gripei, potrivitgazetadesud.ro

Obezitatea la copii: ”Ce să-i dau să mănânce? Cum îl conving să încerce mâncăruri noi?” Medicii atrag atenţia asupra faptului că trăim într-un mediu obezogen care creşte foarte mult riscul obezităţii în rândul copiilor. Consumul excesiv de alimente hipercalorice şi sedentarismul sunt printre principalii factori de risc unde pot interveni părinţii pentru a combate supraponderea şi obezitatea care afectează din ce în ce mai mulţi copii. Regulile nu sunt chiar atât de drastice, cea mai dificilă parte fiind respectarea acestora. Despre cele mai frecvente greşeli pe care le fac părinţii în alimentaţia copiilor şi pruincipiile corecte care ar trebui să stea la baza unei alimentaţii sănătoase, aflaţi în articolul următor, potrivitziaruldeiasi.ro

Anemia afectează creierul copiilor. Cum îți dai seama că micuțul tău are lipsă de fier. Anemia prin carenţă de fier implică valori reduse ale hemoglobinei şi ale globulelor roşii în ale căror procese de formare fierul are un rol substanţial. Coeficientul de inteligenţă şi memoria au un rol important în performanţa şcolară, iar de-a lungul timpului, studiile au confirmat o îmbunătăţire a acesteia în cazul copiilor cu anemie prin carenţă de fier cărora le-au fost administrate medicamente care conţin fier. Altminteri, a fost observată întârzierea în dezvoltarea psihomotorie, performanţe scăzute în abilităţile lingvistice, motorii şi de coordonare, precum şi un coeficient de inteligenţă mai redus cu 5-10 puncte faţă de cel al copiilor cu un nivel de fier în parametri normali, potrivitdoctorulzilei.ro.

Cancerul intestinului gros poate fi depistat în urma unui test. Cancerul intestinului gros este o tumoră solidă care se formează prin înmulţirea necontrolată a unor celule, fapt ce duce la apariţia unor polipi fie în colon, fie în rect. Intestinul gros (1,5 m) este format din cecum, colon (1,3 m) şi rect. De aceea, cancerul intestinului gros se mai numeşte şi cancer colorectal. Depistat la timp, acest tip de cancer poate fi tratat. Una dintre cele mai simple metode de depistare este testul hemocult, care are ca scop identificarea sângerărilor ascunse în scaun, potrivitCSID.ro

Sauna reduce riscul de infarct. Potrivit oamenilor de știință, cei care fac saună de patru-șapte ori pe săptămână sunt cu 61% mai puțin predispuși să facă un atac de cord față de cei care vizitează sauna doar o dată pe săptămână. Pentru cei care frecventează sauna de două sau de trei ori pe săptămână, scăderea riscului de infarct este mai puţin puternică, de 14%. Cercetătorii susțin că rezultatele studiului rămân neschimbate chiar și atunci când sunt luați în considerare factori terți precum colesterolul, fumatul sau diabetul, potrivitunica.ro