Utile: Faptele bune te fac mai sanatos; Scapa de toxine cu fructe si cu legume de toamna; 5 indicatii terapeutice ale verzei; Solutii eficiente in caz de incontinenta urinara; Cum sa aveti picioare frumoase

Faptele bune te fac mai sanatos. Sa faci fapte bune pentru ceilalti ti-ar putea imbunatati starea de sanatate, sustin specialistii de la Universitatea Sussex. In perioada sarbatorilor, donatiile facute catre fundatii de caritate cresc simtitor. Acestia au masurat atat nivelul de stres, cat si emotiile unui grup de barbati si femei care, timp de noua zile, au participat la actiuni de caritate sau au facut fapte bune. S-a constatat astfel ca aceia care au realizat tot felul de activitati in favoarea celorlalti, fie doar ca si-au ajutat vecinii la gradinarit, erau mai putin stresati sau furiosi si dovedeau o mai mare incredere in sine, scrie EVZ

Scapa de toxine cu fructe si cu legume de toamna. Oferta bogata de legume si de fructe a toamnei reprezinta ocazia perfecta de a urma o cura de detoxifiere. Specialistii spun ca in acest fel iti intaresti apararea naturala a organismului in fata „cohortelor” de virusuri care ne ataca in sezonul rece. Vitaminele si mineralele provenite din surse naturale sunt esentiale pentru a scapa de toxinele acumulate in organism, pentru un plus de energie si pentru a-ti pregati organismul pentru zilele reci de iarna, scrie Adevarul

5 indicatii terapeutice ale verzei. Fitoterapia moderna recunoaste proprietatile terapeutice ale verzei, o leguma populara, cu efecte tonice asupra organismului. Exista patru varietati de varza valoroase din punct de vedere medicinal: varza alba, varza rosie, varza de Bruxelles si varza creata. Substantele active variaza in functie de specia verzei. Cantitati mari de apa exista in varza de Bruxelles (85%) si in varza alba (92%), iar substantele tonice precum proteinele, glucidele, vitaminele (A, B2, B3, B5, C, E, K) si sarurile minerale (fosfor, potasiu, calciu, sodiu, fier, iod si cobalt) sunt bine reprezentate in compozitia acestor soiuri de varza, scrie Adevarul

Toamna se numara depresiile. Depresia poate fi numita maladia secolului al XXI-lea, deoarece este o boala din ce in ce mai frecvent diagnosticata. Acest lucru insa este explicabil in conditiile in care stresul a devenit o constanta in viata fiecaruia dintre noi. Cuvantul depresie vine din latina si se traduce prin tristete sau inhibitie. Inevitabil, fiecare persoana se confrunta cu stari de tristete, insa in cazul unui depresiv, acestea se transforma intr-o povara, scrie Adevarul

Solutii eficiente in caz de incontinenta urinara. Problema stanjenitoare, pierderea involuntara de urina beneficiaza de terapii moderne. De asemenea, adoptarea unor masuri ce tin de stilul de viata este de ajutor pentru a tine sub control aceasta afectiune. Incontinenta urinara apare din cauza unor tulburari survenite la nivelul aparatului urinar. Este o afectiune intalnita mai ales la femei, dar poate aparea si la barbati. Vorbim despre pierdere de urina tranzitorie, cauzata in principal de infectiile urinare, unele medicamente sau de unele boli si despre incontinenta urinara cronica, data de slabirea muschilor peretelui pelvian, accentuata de unele afectiuni, scrie Adevarul

Cum sa aveti picioare frumoase. Parul de pe corp reprezinta o problema pentru femei, in special pentru cele care sufera de pilozitate excesiva (cresterea parului in exces pe fata, brate si picioare). Potrivit specialistilor, circa 15% din femei se confrunta cu aceasta problema. Printre cauzele pilozitatii excesive se numara unele afectiuni ale ovarelor sau ale glandelor suprarenale. Metodele pentru a scapa de aceasta problema neplacuta sunt folosirea cremelor epilatoare si a lamelor de ras, dar acestea reprezinta solutii temporare. Tratamentul cu laser da, de multe ori, rezultate, dar costurile sunt mai ridicate. Pilozitatea poate fi indepartata si cu ajutorul produselor naturale, scrie Libertatea