9 oct. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria STUDIU: Reducerea grăsimii abdominale poate scădea riscul de prediabet Ai acumulat grăsime în zona abdomenului? Acest tip de grăsime este asociată cu niveluri excesiv de ridicate de glucoză în sânge (nivel ridicat al glicemiei). Dacă valoarea glicemiei se încadrează între 100 și 125 mg/dL,… Share
5 oct. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Alimente și băuturi care reduc stresul și anxietatea Share
4 oct. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Ce să faci când nu poți să dormi noaptea din cauza grijilor Share
3 oct. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria De ce încetinește metabolismul după 40 de ani și cum îl poți accelera ca să slăbești mai ușor Share
2 oct. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria STUDIU: Uiți limba ta de bază când înveți o nouă limbă străină? Share
29 sept. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Beneficii ale colagenului pentru sănătate și cele mai bune surse din care poate fi luat Share
28 sept. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Ce schimbări să faci în stilul de viață pentru a scădea riscul de demență Share
27 sept. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Cum poate fi copilăria nefericită combustibil pentru succes Share
26 sept. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Ce legătură există între problemele dentare și apariția demenței Share
25 sept. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Comportamente care arată lipsa de încredere în sine și cum pot fi remediate Share
25 sept. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Migdalele – ce beneficii au pentru sănătate și cum ar trebui consumate pentru a slăbi Share
22 sept. • Minte &Corp - Susținut de Regina Maria Exercițiile fizice măresc și creierul, nu doar mușchii Share
20 sept. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria 3 obiceiuri proaste la care trebuie să renunți dacă te simți epuizat Share
19 sept. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Cât de multă libertate este sănătos să aibă un adolescent? Sfaturi de la psiholog Share
15 sept. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria De ce este mai bine să respiri pe nas decât pe gură Share
14 sept. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Cele mai populare mic-dejunuri care par sănătoase, dar sunt bombe calorice. Cum ar trebui preparate corect Share
13 sept. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria De ce avem nevoie unii de alții? Importanța comunităților și relațiilor sociale pentru sănătatea psihică Share
13 sept. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Îngrașă sau nu orezul? Care e cel mai bun soi și cum reducem arsenicul din orez Share
11 sept. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Ura de sine este un handicap emoțional. Cum se manifestă și ce să faci ca să nu te mai urăști Share
9 sept. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria O viață lungă și sănătoasă: ce conține dieta pentru longevitate Share
8 sept. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Cele mai bune vitamine pentru creier și sursele lor naturale Share
6 sept. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Efectele cafelei negre asupra sănătații. Cât și când trebuie băută Share
5 sept. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Somnul de după-amiază: ghid de bune practici pentru beneficii maxime Share
5 sept. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria STUDIU: Ce ar trebui să facă adulții cu vârsta de peste 40 de ani pentru a întârzia declinul cognitiv Share
1 sept. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Nouă beneficii dovedite științific ale consumului de ceapă Share
1 sept. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Slăbim sau nu dacă bem mai multă apă în fiecare zi? Share
30 aug. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria STUDIU: Alimentele ultraprocesate cresc riscul de depresie. Cu ce ar trebui înlocuite pentru a îmbunătăți starea de spirit Share
29 aug. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Top vegetale care te ajută să slăbești și să îți păstrezi greutatea Share
28 aug. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Cum ar trebui pregătit creierul să învețe din nou Share
25 aug. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Alimentele și băuturile cele mai bogate în probiotice Share
24 aug. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Chiar e adevărat că oamenii folosesc doar 10% din creier? Medic: „Este un mit atât de răspândit încât și studenții îl aduc în discuție” Share
23 aug. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Ce să faci dacă ai moștenit colesterolul „rău” de la părinți Share
19 aug. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Muzica și cafeaua ne fac mai inteligenți și mai fericiți – studiu Share
17 aug. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Când plescăitul altor persoane te înnebunește. Misofonia este o tulburare mai comună decât se credea Share
16 aug. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Patru beneficii pe care prunele le au asupra sănătății Share
15 aug. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Ce să faci ca să-ți crești absorbția de fier din alimentație și să nu ajungi la anemie Share
14 aug. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Obiceiurile care trebuie să intre în rutina celor care au trecut de 40 de ani Share
11 aug. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Când, ce și cât să mănânci înainte de a merge la sala/a face efort Share
10 aug. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Legătura dintre o casă ordonată și o minte limpede. Cinci beneficii ale curățeniei pentru psihic Share
9 aug. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Cofeina reduce sau produce durerile de cap? Ce spun studiile Share
8 aug. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria „Toxic, narcisist, manipulator”… concepte de psihologie adesea folosite greșit și ce înseamnă de fapt Share
7 aug. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria STUDIU: Depresia diagnosticată la maturitate crește riscul dezvoltării demenței la bătrânețe Share
4 aug. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Beneficiile consumului de roșii pentru sănătate: de la creșterea imunității la controlul apetitului Share
3 aug. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Cum te afectează autopedepsirea și cu ce ar trebui înlocuită Share
2 aug. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria 10 alimente cu proprietăți dovedite de scădere a colesterolului Share
1 aug. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Conviețuirea dintre generații – sfaturi pentru părinți și copiii lor adulți, când locuiesc împreună Share
31 iul. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Urcatul scărilor și mersul rapid pot reduce riscul de cancer, arată un nou studiu Share
28 iul. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Te stresează creșterea prețurilor, datoriile, salariul prea mic sau obiceiurile tale de a cheltui? Învață cum poți scăpa de stresul financiar Share
27 iul. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Terapia japoneză de vindecare prin echilibrarea energiei. Cum funcționează și ce beneficii poate avea Share
25 iul. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Te simți singur? Ce este și cum ajută „efectul de ansamblu” Share
24 iul. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Cum îți e afectat somnul de temperaturile ridicate / 6 sfaturi pentru o noapte bună Share
22 iul. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Știai că îți poți curăța plămânii acasă? Cele mai bune (și simple) tehnici Share
20 iul. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria De ce apare sughițul și cum îl poți opri: recomandările medicului Share
19 iul. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Cum e mai sănătos: mese bogate, dar rare sau mai multe mese peste zi, însă frugale? Share
18 iul. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria De ce scrâșnim din dinți – bruxismul explicat în detaliu Share
17 iul. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Ce e de făcut când descoperi că ai o alergie la antibiotic Share
17 iul. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Ce efecte are grădinăritul asupra sănătații și de ce este considerat o formă de antrenament Share
13 iul. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Gesturile simple care îți pot aduce fericirea în fiecare zi Share
12 iul. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Creștere a cazurilor de cancer colorectal cu debut precoce: Șase factori de risc pe care bărbații sub 55 de ani ar trebui să le cunoască Share
11 iul. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria STUDIU: Somnul de după-amiază ajută la prevenirea demenței, însă nu trebuie să depășească 30 de minute Share
7 iul. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Tulburarea bipolară. Viața între episoade de depresie majoră și euforie exagerată Share
6 iul. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Este cafeaua de dimineața esențială pentru energie sau are doar efect placebo? Share
5 iul. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Te trezești noaptea și readormi greu? Nouă cauze care-ți strică somnul și soluții pentru fiecare Share
3 iul. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria De ce timpul trece mai repede pe măsură ce îmbătrânim. Explicațiile științifice Share
29 iun. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria A fost descoperit un nou subtip de depresie: depresia cognitivă. Afectează mai mult de un sfert dintre pacienți Share
28 iun. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Separare de dragul somnului. Tot mai multe cupluri aleg să doarmă în camere separate Share
27 iun. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Pauză de la sursele de plăcere. Cum îți educi mintea să stea fără social media, tabletă sau chiar și zahăr Share
26 iun. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Stresul face creierul să tânjească după mâncare și blochează senzația de sațietate – studiu Share
23 iun. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Ce legătură există între somnul cu probleme și apariția bolii Alzheimer Share
22 iun. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Care este greutatea corporală ideală, în funcție de înălțime și vârstă Share
21 iun. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Sforăitul poate fi un semnal de alarmă. Ce au descoperit cercetătorii care au studiat creierul persoanelor care sforăie Share
21 iun. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria STUDIU: „Mișcarea este medicament!” Ce se întâmplă cu inima după doar 20 de minute de mers pe jos Share
19 iun. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Stresul nu doar amplifică bolile, ci le și produce! Share
16 iun. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Putem preveni îmbătrânirea creierului. Cele 3 ingrediente-cheie pentru sănătatea mintală Share
15 iun. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Cum este mai bine: să mâncăm puțin și des sau mai mult dar mai rar? Share
14 iun. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Care este legătura dintre stima de sine și depresie? Psihoterapeut Mihaela Bandoc: „Dacă nu se intervine la timp, de la o stimă de sine scăzută până la depresie e doar un pas” Share
13 iun. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Exerciții fizice pe căldură. Nouă sfaturi care te ajută să nu renunți la antrenament în zilele caniculare Share
12 iun. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria De ce nu e bine să fim perfecționiști. Strategii pentru a face față dorinței de a fi perfect Share
9 iun. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Studiu. Nucile, alunele și fisticul îmbunătățesc memoria și funcțiile cognitive Share
7 iun. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Somnul are un rol vital în prevenirea bolilor mintale la adolescenți. Cât ar trebui să doarmă Share
6 iun. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Mâncarea sănătoasă întinerește creierul. Ce este dieta mediteraneeană verde Share
5 iun. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Obiceiuri care te fac mai deștept indiferent de vârstă Share
2 iun. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Studiu. Viața sexuală nesatisfăcătoare duce, în ani, la o memorie slabă Share
1 iun. • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Mers pe jos în parc sau alergat pe bandă? Care variantă este mai bună pentru sănătate Share
31 mai • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Cele mai bune sfaturi de sănătate mintală de aplicat în viața de zi cu zi Share
30 mai • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Greșeli pe care le faci inconștient și care pot accelera îmbătrânirea Share
29 mai • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Ce este mai sănătos, o singură plimbare mai lungă sau mai multe și mai scurte? Share
27 mai • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Observarea și ascultarea păsărilor ajută în lupta cu depresia și anxietatea Share
26 mai • Minte&Corp - Powered by Regina Maria De ce bărbații au risc mai mare de deces din cauza cancerului de piele și cum se pot proteja Share
24 mai • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Cum îți dai seamă că suferi de burnout și cum te vindeci? Share
23 mai • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Stadiile declinului cognitiv. La ce să te aștepți în funcție de vârstă Share
22 mai • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Top 10 cele mai frecvente întrebări de sănătate și răspunsurile lor corecte Share
19 mai • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Cafea sau ceai? Ce efecte au asupra sănătații și care este varianta mai sănătoasă Share
18 mai • Minte&Corp - Powered by Regina Maria De ce nu este bine să verifici telefonul cum te trezești dimineața și cu ce înlocuiești acest obicei Share
17 mai • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Îndulcitorii îngrașă la fel ca zahărul, avertizează experții OMS. Soluții ca să scapi de dependența de dulciuri Share
16 mai • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Longevitatea nu vine mereu la pachet cu sănătatea. Cum să-ți crești și durata, și calitatea vieții Share
15 mai • Minte&Corp - Powered by Regina Maria Cele mai bune metode care încetinesc formarea ridurilor în mod natural Share
12 mai • Minte&Corp - Powered by Regina Maria De câtă apă avem nevoie, de fapt, pentru o hidratare adecvată. Nu mai e valabilă regula celor 8 pahare pe zi Share
